祛痘的关键是从长痘的位置判断身体状况，从根本上调理身体！

*额头长痘：肝经不通说明你最近压力大、肝火旺盛、而且脾气有点大哦，生活不太规律主要是熬夜比较狠了。怎么解决呢？1注意作息，早睡不做夜猫子，调整心态，控制脾气，养成佛系心态。2多吃绿色蔬菜，绿色养肝，可以喝菊花茶，决明子等养肝明目。

*眉心长痘：心脏问题想想你是不是最近容易心悸、胸口闷，当心脏活力减弱时这里才会长痘。怎么解决呢？1.要远离烟酒和刺激的食物比如麻辣的就不要了2.保持每天午休半小时，12:00—13:00之间，这是养心的习惯3.建议多吃红色的食物，红色是入心的，红豆、红枣、西红柿

*鼻尖长痘：肠胃不畅说明你最近吃的比较多，上火油腻。怎么解决呢？1要注意饮食可以调成清淡的。2.防止便秘和消化不良，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘哦3.少吃生冷食物，喝菊花茶金银花可以去胃火

*左脸长痘：肝功能不足这是熬夜等导致血液循环不通，肝功能不顺，热毒的表现怎么解决呢？1.注意作息，十一点前睡，肝排毒时间在十一点至凌晨一点。2.减少压力，不要让身体处于闷热的环境

*右脸长痘：肺功能不顺右脸长痘说明肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽怎么解决呢？1.注意保养呼吸道2.尽量避免芒果、海鲜等易过敏的食物。

*下巴长痘：内分泌激素失调女生吗这主要是妇科问题，下肢着凉，体内激素分泌过旺。怎么调节呢？1.早上喝一杯生姜红糖水2.晚上泡四肢，泡手泡脚泡到微微出汗3.少吃冰冷的东西

*腮边长痘：淋巴循环不通顺因为甲状腺和牙龈会经常发炎导致的怎么调理呢？1.多跑步，出汗可以排毒2.可以多泡脚，可以加入艾叶，可以去湿气也是帮助排毒的

痘皮重在预防，对于已经肆虐的痘痘我们也不能坐视不管！*闭口用阿达帕林最有效，注意要避光！敏感肌慎用~*脓包痘我用欧慕慕祛痘凝胶，里面的红没药醇和医用氧花锌去祛痘的关键，能渗入肌底层消灭炎症因子和痤疮杆菌，相比其他祛痘药膏很温和！我一般爆豆就会涂它，差不多两三天就能瘪下去，最得我心的就是涂完它的痘痘貌似不会留痘印。

我们痘痘肌药养成良好的习惯哦。1.记录自己使用的护肤品保质期，防止自己使用过期的化妆品和护肤品。2.每天带妆时间最好不要超过八小时，**不能超过十二小时（这一点我基本可以确定，带妆时间长期超过12小时的妹子，皮肤一定多多少少有问题，而且大多数比较严重）3.运动一定不能带妆，千万要记得这个哦。4.要卸妆，不管多晚都要好好卸妆。5.不到万不得已不要刷酸，就算要刷，请到正规医院。6.每天多补充维生素，B族和锌要着重哦，B族整体调控油脂分泌，锌能缓解炎症。7.避免吃糖和奶制品，糖分高的菜尽量也别吃啦，这样很容易长痘痘。

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