很高兴认识回答被你邀请问题。

出生至今为止，我没买过化妆品和护肤品，没用过洗面奶。一直是食补，食疗。

第一，淘米水洗脸，它吸附作用，洗掉污垢，灰尘，清洗毛孔，脸上皮肤细腻，光泽。没有立即倒掉，再洗洗手，脚。

第二，吃复合维生素促进皮肤新陈代谢。

第三，常煮四物汤喝，补气血，女性害怕气血亏。月经干净前后，各煮三次。

第四，洗脸毛巾干晒，不要放阴湿和阴暗地方，防止细菌感染皮肤。防外油皮肤，长痘痘。

以上4种方法，各位网友可以亲身体验效果好。

大家好，我是可可，欢迎大家在下方评论，喜欢我的朋友点赞+ 关注。

外油内干的皮肤该如何改善？

这个问题是谁提的......你给我出来！！！

“外油内干”这个说法本身就是不对的，小编今天好好科普一下，科普完了再说说这类的皮肤要怎么护理。

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“外油内干”这个词什么时候出现的，小编不知道。

但是小编知道，这个伪概念被大量的护肤品导购运用。

“皮肤出油，就是因为缺水”这句话大家经常听到吧，这就是那些为了卖你产品的导购编出来的！

他们对于“外油内干”的解释就是：

皮肤爱出油，是因为你的皮肤缺水，因为肌肤是有个水油平衡状态的。

当你皮肤干燥缺水时，皮肤就会分泌大量的油脂，来达到平衡。

这也就是为什么，你的皮肤出油，实际上很干燥的原因。

这就是外油内干。

怎么样，听起来是不是很专业，是不是足够忽悠略懂护肤知识的你了呢？

忽悠成功之后就可以疯狂的卖你补水产品了！

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下面，小编给你揭开这个虚伪谎言背后的面纱！

首先我们先来简单的了解一下皮肤的构造：

皮肤表面有一层保护膜，叫做皮脂膜，它是毛孔皮脂腺分泌的一种游离油脂形成的屏障，用来保护我们的皮肤。

这层油脂还有一个作用，就是防止水分流失，也就是我们常说的保湿。

然而油性肌肤，油脂的分泌有点旺盛，形成了负面效果。

油脂太多，会沾染到皮肤中的灰尘，堵塞毛孔，频繁的出油，也会造成的毛孔粗大。

像黑头、白头（又叫油脂粒）、粉刺、毛孔粗大，都和出油太多有关系。

而且你脸上油脂太多也不舒服呀。

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那么，为什么你的皮肤会出这么多油呢？

因为，毛孔皮脂腺分泌的游离油脂，属于不稳定油脂，它会受到很多因素的影响，从而大量分泌。

主要因素有以下几点：

1.激素的影响

包括雌性雄性激素，肾上腺激素和孕激素，大部分天生油皮都和性激素有关。

2.微生物

皮脂中的某些成分会吸引微生物，而微生物的代谢物，会影响油脂分泌。

3.各种压力

压力会导致肾上腺皮质大量分泌:雄烯二酮与脱氢表雄酮,它们会刺激油脂的分泌。

4.饮食

这个大家都知道，高热量、高脂肪、高碳水化合物类的饮食，都会刺激油脂分泌。

以上这些，才是你皮肤出油的根本原因。

缺水，也会造成出油，但是占的比重太少了，不能成为出油的主要因素。

所以说，皮肤出油要补水，这就是扯淡！

外油内干，也是个伪概念。

它并不是一种肤质，只能说是一种皮肤状态。

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下面小编再说说，这种“外油内干”的状态是怎么形成的。

很多油性肌肤的人，会形成一个误区，就是要把油洗下去，这也是很多半吊子护肤品导购的做法。

像皂基类洁面，或者是那种碱性的清洁皂，都有很强的清洁能力，所以也是很多油皮护肤小白的最爱。

但悲剧的是，洗的太过了，全都洗掉了。

我们前面说过，这层油脂的作用是保护皮肤和保湿用的，洗没了之后，你的皮肤暴露在空气里，很容易受到伤害。

肌肤失去了保湿能力之后，水分会大量流失，所以你洗完之后皮肤会紧绷。

而你的皮肤，该出油还是出油，

有的人非常喜欢洗后紧绷的状态，认为这样是洗干净了，很舒服，所以就会频繁洗。

殊不知，这样很容易把角质层洗坏了，然后过敏烂脸了。

总结一下：

实际上，外油内干就是失去了保湿能力的油性肌肤。

现在，你知道洗面奶温和的重要性了吗？

知道保湿的重要性了吗？

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最后，我们回到问题上，外油内干的皮肤状态，应该怎么去护理呢。

一.清洁要适度。

1.停止过分的清洁，使用温和的氨基酸洗面奶。

肌肤恢复之后，可偶尔使用含有水杨酸成分的洁面。

同样是清洁能力强，水杨酸是酸性，比碱性的皂基好多了。

注：不可频繁使用，建议根据个人皮肤耐受情况调节使用频率。

2.如果已经因为过分清洁造成的敏感肌，请按照敏感肌肤的方式去护理。

3.不要因为皮肤出油而频繁洗脸,早晚各洗一次即可。

4.不要用冷水洗脸，刺激的皮肤的事情不要做。

不论你是什么肌肤，用温水是最好的。

二.从根源去控制油脂的分泌

根据前面刺激油脂分泌的因素来控制即可

1.改变你的饮食，会诱发油脂分泌的少吃。

大豆异黄酮、维生素B3、亚油酸、锌这些成分，具有良好的控油效果，可以多吃含有这类成分的食物。

2.学会排遣压力，多做一些能舒缓自己心情的事情，总之，让自己开心就好！

3.使用含有控油成分的护肤品，而不是一味的洗掉油脂。

视黄醇、烟酰胺、水杨酸、锌这四种成分控油效果比较好哦。

三.恢复皮肤的保湿能力

1.维护好代谢系统是最好的修复方式。

我们身体本身是具有修复功能的，外用的护肤品无论如何也比不上它。

使用护肤品，增加皮肤的保湿能力，同时做好清洁、补水、防晒。

皮肤能维持正常代谢，就能慢慢自我修复。

2.可以使用一些具有修复成分的护肤品，来辅助修复。

待皮肤屏障恢复之后，可停用。

假如有什么护肤方面的问题，可以问我，但是态度一定要萌萌哒！

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教你正确的护肤姿势！

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