痤疮发病原因有比较多，激素紊乱如雄激素诱导皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌大量繁殖、皮脂腺导管角化、免疫反应等等，都会导致痤疮的产生。

痤疮的发病过程，由轻到重：

如果是痤疮皮肤，那么给你们提一些护理建议：

1、养成良好的生活习惯很重要！

•戒烟戒酒！烟酒对皮肤不好，对身体也不好。

• 早睡早起！早睡不止对皮肤好，对身体对气色都好。

•血糖负荷高，也会导致脸爱出油长痘！要合理饮食，以低GI低甜食物为主，多吃蔬菜和甜度低的水果，特别是维生素B3、锌、亚麻酸等含量较高的食物。

•适度运动，促进新陈代谢。

•压力过大会影响激素水平，要学会自我减压。

2、做好皮肤的清洁和护理工作。

•有化妆的话卸妆要彻底。

•使用温和的清洁产品。

出油多的，早晚洗2次就够了。不要一味追求去油、去粉刺产品，因为粉刺是无法用洗面奶洗掉的。

•日常护肤不可少，但要合理：

油性的粉刺皮肤要慎用含有高保湿剂的产品，特别是面膜，因为会导致毛孔堵塞和加重粉刺。

实在想要的话可以使用标有无致粉刺的保湿产品，可以使用一些含有特定成分的产品，比如含量1~2%的水杨酸、烟酰胺等护肤产品。

▼不致粉刺（noncomedogenic）标识

•防晒：

这是非常重要的，最主要的是避免太阳晒到，遮阳伞、太阳帽必不可少，再就是涂些防晒产品，这样可以防止光老化，因为光老化会引起成纤维细胞损伤，导致胶原蛋白形成减少。

3、如果痤疮严重，就要看皮肤科医生，制定专业的治疗方案，并接一些受专业治疗，比如红蓝光、果酸治疗等。

▼红蓝光抗痘治疗中

▼果酸清透治疗

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