俗话说“一白遮千丑”，美白永远是个不过时的话题，毕竟身为女孩子总希望自己的皮肤能够白的发光。小编就一直有这个愿望，因为从出生开始皮肤就是偏黄的，看到别的女孩子白白的就心生羡慕，所以小编也立志期望自己有一天能够变白，虽然说现在也不是特别白，但比以前好很多了，下面小编就来分享下自己的美白方法！

1.防晒小编小时候上学都是走着去，每天上学也不愿意打个太阳伞，天天在太阳下暴晒，到了中学成了名副其实的“黑娃”，年纪大点了开始注重美貌才发现自己真的特别黑，然后就慢慢的去了解如何才能不再继续变黑，答案当然是防晒。

防晒工作一年四季都要做好，爱美的女孩子可千万不要偷懒，每天就花个几分钟往身上脸上涂涂防晒就可以避免黑，那何乐而不为。当然用在脸上的防晒一定要注意，根据自己的肤质来选择，尽量选择温和无刺激的防晒产品，还有一点就是就算没出太阳也一定要涂防晒，因为阴天的紫外线比晴天的都强。

2.卸妆要彻底现在空气质量都非常差，空气中含有的灰尘特别多，我们奔波一天肌肤分泌油脂会粘黏着那些皮肤灰尘颗粒，所以晚上的清洗和护肤就极为重要了。而且不要觉得你平时就只涂防晒，晚上还会用洗面奶洗脸那就没必要卸妆了，这个想法是完全错误的，无论化不化妆，只要在脸部使用了防晒等产品都需要卸妆的，认真卸妆，卸的干净才不会让脸部因为彩妆产品清楚不彻底而导致黑色素沉淀变黑。

3.补水工作要做好。脸变黑很大原因是因为你的脸缺水、缺水、缺水！脸部缺水皮肤会变得干燥暗沉无光泽，所以平时也一样要做好补水工作，一周敷三次左右的面膜，如果脸部特别干，护肤产品就选择高保湿的，只有脸部水嫩才能白皙有光泽。

4.饮食要注意。想要变白食疗也是很重要的，可以多吃含有维生素C，抗氧化的食物，比如番茄、柠檬、蓝莓等，这些食物用来泡水喝或生吃都可以，多给身体补充维生素C想变白就容易多了。总而言之多吃水果蔬菜，对肌肤有很好的作用。

5.切勿熬夜。熬夜对身体的伤害很大，经常熬夜的女性朋友都有个特点，就是皮肤蜡黄无光泽。女孩子真的要少熬夜，熬夜对身体只有坏处没有好处，熬夜熬久了皮肤会越来越差，熬夜会导致身体机能下降，肝脏代谢缓慢，所以排毒也慢，长期积累下来就造成毒素堆积，久而久之就影响到皮肤。

美白不是短短时间就能够看到的，想要真正变白需要内外调理，只要坚持下去，有一天你会变得白的闪亮。

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（图片来源于网络）

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