1.喝牛奶

学生美白可以多喝纯牛奶美白，牛奶如果喝不完不要倒掉，可以用来敷脸。涂完一层等它干掉再涂一层，5～10分钟后洗掉。切记一定要洗干净，如果不洗干净，很容易长脂肪粒。

2.出门一定要记得防晒

穿防晒衣，或撑伞。一定要注意防晒，白不仅是养出来的，也要防晒，晒完一定要好好保湿。

3.喝柠檬茶

但一定要记得在晚上喝。柠檬感光，白天喝容易变黑。柠檬去皮，切片，泡水喝。一杯水中放两三片柠檬片，最好在睡觉前喝，可以放一些蜂蜜，可以润肠通便，使肠胃变好。要多吃水果。像苹果等水果，水分充足。能使皮肤变得，透亮白皙。

学生肤色发黑一般是先天因素或长期日晒以后导致。想要变白需要从多方面进行调解，可以在饮食方面多吃含有维生素C、维生素E比较多的食物，比如猪蹄、鸡爪、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、梨等食物。

这样不但可以增加皮肤的弹性，还可以起到抗氧化的作用，能够对抗自由基 ，使皮下色素细胞数量减少、体积降低，从而达到美白的作用。

然后在日常生活中不要在阳光下暴晒过长时间，防止颜色变黑。也可以选择使用口服的谷胱甘肽配合外用氢醌霜来进行治疗，同时在局部涂抹防晒霜，这样不但能够使色素细胞破碎被巨噬细胞吸收，从而达到美白的作用，还能够阻止阳光使皮肤进一步变黑。

最好的美白方法就是做好日常护肤，特别是要注意不要晒到太阳。当出去的时候要做好防晒措施，比如可以涂防晒霜，戴帽子，打伞等。

其次就是选择适宜自己的洗面奶，坚持使用，慢慢的皮肤就会变白，还可以涂一点素颜霜，看上去就会有气色，这也是一个美白的良好方法。

首先，对于学生党的话在日常的生活中，尽量少晒太阳，避免太阳的紫外线刺伤皮肤，这样不仅容易变黑更是会造成很多的皮肤问题，所以在太阳很爆的时候，最好不要出门才是比较好的选择。

其次，对于学生党来说，基本上没有什么应酬，所以也就避免了烟酒的熏陶，同时也摆脱了各种大鱼大肉。这种情况下调节饮食是非常好的，比如在及时补充人体内所缺少的微量元素的同时远离各种碳酸饮料，垃圾食品，多吃新鲜的水果蔬菜等都是非常好的。

对于学生来说，生活比较的规律，这样就要养成运动的习惯，运动不仅能够保持年轻的体魄，同时通过加快血液循环，体内的垃圾毒素也会比较容易的排解出来，这对于美白皮肤是有一定效果的。

虽然学生党没有很多的护肤品，但是早晚深层清洁皮肤是很重要的，同时在洗脸的时候最好在清水里加入一点白醋，既方便又有助于美白皮肤。

对于学生党来说，可能没有足够的条件买面膜定期敷一下，但是可以用青瓜片贴脸，既非常的方便，而且也不会有任何的副作用，同时坚持长期敷用，对美容的效果非常好。

对于学生党来说，休息好也是非常能够美白皮肤的，特别对于一些经常熬夜或是玩电脑的朋友来说，更是要保持好适当的休息，这也可以很好的养护自己的眼睛，对身体也是很有好处的。

如果是学生想美白脸部皮肤的话可以坚持做好防晒，一年四季都要用防晒，然后做好补水，再就是可以尝试用sk2的小灯泡，美白效果很好哦

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