用淘米水洗洗，或者用大米香皂洗，平时多多注意防晒，短袖的话一定要涂防晒霜，对了，要多用含有AHA(就是果酸)的香皂洗，买香皂的时候看下成分，只要含就行了，平时一定注意防晒，基本山一冬天就可以了

1、蜂蜜面膜

蜂蜜面膜可以让皮肤快速变白，而且，制作方法也非常的简单。只需要将水，还有蜂蜜按照比例调配好之后，再加入一些珍珠粉，搅拌均匀，然后涂抹在脸上。

2、多吃西红柿

西红柿会让皮肤变得白皙起来，还会起到淡化斑点的效果，晒黑之后，很容易造成黑色素沉淀在脸部，导致长斑。因此，在变黑之后吃西红柿的话能够，让你的皮肤快速变白。

3、大量补水

当皮肤晒黑了，就表示你肌肤的水分已经流失了很多。这个时候需要大量的补水，要知道补水也是美白的关键。

4、敷美白面膜

在晒黑之后可以适当的敷一些美白面膜，日常的基本护理也要做到位。

1.喝牛奶

学生美白可以多喝纯牛奶美白，牛奶如果喝不完不要倒掉，可以用来敷脸。涂完一层等它干掉再涂一层，5～10分钟后洗掉。切记一定要洗干净，如果不洗干净，很容易长脂肪粒。

2.出门一定要记得防晒

3喝柠檬茶

但一定要记得在晚上喝。柠檬感光，白天喝容易变黑。柠檬去皮，切片，泡水喝。一杯水中放两三片柠檬片，最好在睡觉前喝，可以放一些蜂蜜，可以润肠通便，使肠胃变好。要多吃水果。像苹果等水果，水分充足。能使皮肤变得，透亮白皙。

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