清洁：夏季汗液与皮脂的分泌增加，是正常的现象，皮肤出汗可以调节体温，如果排汗出问题，很容易使人中暑或者产生水疱等皮肤。皮肤干燥会刺激皮脂腺分泌，温度的升高不但蒸发皮肤水分，也会刺激皮脂腺大量分泌，如果分泌油脂太多，会阻塞毛孔，另外高温导致毛孔汗孔长期张开，致使灰沙粉尘阻塞毛孔，引起皮肤发炎，起暗疮；油脂若分泌太少，皮肤会干燥，容易起皱纹。皮肤表面的代谢产物增多，造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上高温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。 经常抹汗和清洗汗巾是很好的习惯，以免过多的汗留物和油分留在皮肤上刺激皮肤，经常合理洗浴，避免过多的汗液和分泌物残留以及皮肤微生物过多。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的清洁用品，它能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择乳性的清洁用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按本人的喜好来选用清洁用品。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能作到彻底清洁肌肤。夏季的皮肤质地可能会与平时略有不同，有些干性肤质的人会呈现中性，中性肤质的人会呈现弱油性。建议选择洁面用品时，侧重于其清洁力，不要一成不变。

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