肝脏是人体非常重要的解毒器官，特别是酒精的代谢，主要由肝脏来进行。现代社会工作压力大，应酬多，很容易让肝脏受损。肝脏好不好，其实是可以通过一些具体表现来判断的，如通过观察脸部。

肝不好的人，脸部可能会出现这几个变化，看看你有吗？

1、长粉刺和痤疮脸上长粉刺和痤疮和一个重要原因，就是皮脂分泌过旺。皮脂分泌过多主要是由于黄体荷尔蒙升高造成的。一般情况下，肝脏会抑制黄体荷尔蒙的分泌，促进体内激素平衡。如果肝脏不好，这种抑制作用会下降，黄体荷尔蒙过多，脸部就会长出粉刺和痤疮。

2、眼睛干涩发红在正常情况下，肝血会滋养眼睛，让眼睛视力清晰，养分充足。如果肝不好，肝血不足，没有足够的肝阴滋养眼睛，就会导致眼睛干涩、瘙痒、怕光等问题。此外，肝火旺盛，也会导致眼睛发红，甚至引起发炎。

3、嘴唇发紫嘴唇发紫，表明肝气郁结、血瘀不畅。肝气郁结，一般情况是由于情绪低落，心里压力大，不良情绪得不到宣泄所造成的。同时，肝气郁结还会导致口干、口苦、口臭等口腔问题。

4、脸上长黄褐斑中医认为：肝藏血，肝脏有清洁血液的作用。如果肝脏不好，气血不足、血液不净，流动放缓，慢慢就会出现瘀血。身体出现瘀血，皮肤变得粗糙、脸色比较灰暗，色素容易沉着，就会形成黄褐斑。

那么肝不好的人，日常要如何养肝呢？肝不好的人，多喝以下这种“水”

五味子水五味子是一种非常好的中药材，现代医学研究发现，五味子中含有一些特殊物质，这些物质可以很好的抵制体内的化学物质，可以帮助减轻肝脏的分解负担，对肝细胞有保护作用，五味子在肝病的治疗中，可以降低肝炎病人体内的酶，缓解肝炎恶化。肝不好的人，平时可以常用五味子泡水喝，但是五味子毕竟是一味中药材，每天的用量最好跟医生进行咨询，更有利于健康。

如果脸上出现这以上几个变化，要引起重视，可能是肝脏不太好了，要及时进行调理！

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