首页要弄清楚皮肤是怎么差?比如长痘,干燥,油,敏感等等 然后再根据具体情况解决。
1.控制饮食,少吃辛辣,高油,高盐的东西,还有甜食,一定是不能吃的!特别是痘痘肌。
2.很老套的,多喝水!相信我,喝水真的**!
3.一定要运动,会出大汗的那种运动,促进代谢。
4.选择适合的护肤品,痘皮,油皮选择清爽的。干皮选滋润一点的。不一定要多贵,成分简单一点的更好。要坚持护肤,注意产品的使用流程,用量不能省!冬天皮肤干的时候我一般都会拍三遍水。既然买了,有效才是王道,所以千万别省!
4.清洁,认真卸妆,有条件的话就配合洗脸仪洗脸。清洁产品选柔和一点的,不管是什么肤质都选择对皮肤柔和的!不要觉得自己是油皮不过敏,就用清洁力很强的产品,这样会让你的肤质越来越脆弱。
5.注意睡眠。虽然这个我自己做不到,但确实是有用的。
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