想皮肤好，排毒正常的话！：从现在开始饮食结构要变化：8分素，2分荤。一天吃一个火龙果，睡觉前喝一杯蜂蜜水。早上去跑步30分钟，一天洗两次澡。一个月之内就会白白嫩嫩，减5公斤了。相信自己，加油↖(^ω^)↗~~ 求采纳

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