材料

木耳，红枣，冰糖，红糖，苹果

做法

1、木耳和红枣洗净，木耳泡发好，加冰糖煮30分钟。

2、最后放红糖、苹果块煮10分钟。喝吧，女孩子们。

花青宜养颜饮怎么样

每天1瓶，我已经喝了一段时间了，肤色比之前亮很多了，如果你坚持饮用的话很快就会有效果的喔！长期饮用也有助于缓解自由基对肌肤造成的损害。

美容养颜茶饮有哪些值得推荐的呢？

1、桃花茶

做法：干桃花4克、绿茶5克，沸水冲泡饮服。

功效：桃花茶非常适合脸上有黑斑、老年斑以及经常被太阳照射导致皮肤黑的人，孕妇或者月经过多的话就得少喝一些了。

2、姜枣茶

做法：生姜200克、大枣200克、盐20克、甘草30克、丁香30克、沉香30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10-15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

功效：长期服用姜枣茶可使容颜红润，肌肤光滑。

3、何首乌茶

做法：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10克。将上述几味加水共煎、去渣饮用，每日一剂，随意分次饮完。

功效：有美容、降脂、减肥的功效。

养颜一定要养肝，肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。

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