很高兴能回答这个问题，作为一个检验科医生，日常工作中天天跟血液打交道，而日常工作中医院科室需要输血时，也是我们进行配血，这也是我们工作中的一部分。但是近几个月来经常遇到血荒的情况，不知道是现在献血的人少了，或者是血站的工作人员不积极去采血的原因。总之，病房要输血的单都积着好几张单在那里了。

——献血有害身体？——错误观念回归话题。在许多人的认知中存在这样的一个错误观念，那就是献血会大伤元气，对身体不好，只有傻子才去献血，然而事实并非如此。医学研究发现，我们人体中的总血量约占体重的8%，而一个成年人的总血量约为5000毫升。80%的血液用来维持正常的生理功能，20%存在造血系统内。当人体失血时，另外的20%的血就会迅速地进入血液系统来补充所失的血，身体强大的造血功能亦会很快将失去的血液补充。而人身对血液每一天都在不断进行新陈代谢，每时每刻都有细胞衰老、死亡，又有细胞生成，来维持人体的新陈代谢。

而我们一次献血量一般是200~400毫升，只占总血量的5%~10%，一次失血量达到10%时，对人体是没有明显影响的。而失血量达到800~1000毫升或者失血量达到人体总血量20%才会对身体造成危险，发生休克的可能。而且对于刚刚献血后的人来说，献出去的血马上就会补充上来，并不会影响到健康。

有资料显示：献血后失去的水分和无机物，大约1~2小时就会补充回来；失去的血浆蛋白质，肝脏1~2天就能合成补充回来；血小板、红细胞和白细胞也能很快补充回来。

其实，对于一个健康人来说，定期适量献血对身体不会产生任何影响，献血还可以给身体里的血液一个“除旧迎新”的机会，一般来说，人体中的红细胞每4个月就要更新一次，这更新过程中一些细胞衰老、死亡就会产生一些有害物质，平时也只能通过尿液来排泄，而献血就更好的清楚了这些有害物质。而且献血还能达到治病救人的目的，是一个高尚的行为。

——献血有什么好处？——明明白白医学科学证明，献血有以下的好处：

①可以刺激骨髓，再生新鲜血液，利于造血系统的活跃，能够增强免疫力，达到延年益寿的效果。

②能降低血液的粘稠度，缓解和预防高粘血症，这样可以减少脑血栓，心肌梗塞等疾病的发生率。

③能减少附在血管壁上的沉积物形成，降低高血压和心脑血管疾病的发生率。

④有研研究发现，经常定量适量献血，还能降低癌症的发病率，因为大量年轻的血细胞，有很强的吞噬、杀灭作用，从而能起到防癌的作用。

其实一个人可以献血，最起码说明这个人的身体是健康的。因为献血也要符合条件才能献血的，比年龄要在18~55岁，重体要达标，血压正常，没乙肝、没丙肝、没梅毒、没爱滋，这样才能参加献血。现在甚至有些血脂比较高的人想去献血都达不到参加献血的要求。

——为什么好多医生都不建议献血？——断章取义我不知道题主的这个结论问题是从哪里得来的？有真凭实据吗？或是随口而编的？或者是断章取义？就我们单位来说，每一年都组织员工进行2次的无偿献血，也有许多医生都去献血。医生都去献血，怎么会不建议别人去献血呢？就像我的一个同事，他也想去献血，可惜不达标啊，血脂高，抽出来的血离心后血浆都是浑浊的，想献血人家还不要他的血呢！

医生不建议别人去献血的可能原因就是那些人身体都不健康，比如高血脂、糖尿病、高血压等人群，或者肥胖人士，这样的身体都不健康，达不到献血的要求。医生又怎么会建议你去献血呢。因为医生都知道，只要是科学合理的献血，对身体基本上是没有损害的，医生建议你不去献血的，那就是你本身就不是一个健康的人，贸然去献血的话，只会给原本就不健康的身体雪上加霜。

——结语——科学献血无害处总而言之，献血是对身体有许多好处的。当然要建立在定期合理科学的条件下献血，定期就是每6个月献血一次，合理就是每次献血量不能超过400毫升。这样科学献血，对身体是百利而无一害的。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

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