首先你要知道你是什么肤质的皮肤，然后希望自己的皮肤有什么改善，比如毛孔再小点、再白点、斑少点之类的，最后只要去各大商场化妆品专柜去咨询就ok啦或者，你直接去商场问那些卖化妆品的服务员，他们给你推荐的一般也不会有错

简单有效的护肤方法有哪些?

一，引发痘痘的原因：有很多因素可以使痤疮加重或诱发痘痘，通常有以下原因：（1）长期接触油脂、沥青等；（2）接触某些化学物质，如氯、溴等；（3）使用某些药物，如雄性激素、皮脂激素、锂剂、硫唑嘌呤、利福平等；（4）所有能增加皮肤炎症的因素，如酒精、辣椒等。但是也有很多因素是被夸大了甚至误解，其中主要的是食物。油脂性事物和糖类食品对痘痘一般没有什么影响。错误的使用护肤品是毛孔堵塞和粉刺发病的一种原因，很多中医认为消化功能与痤疮有着非常密切的关系，如便秘可能引起痤疮，我觉得缺乏说服力。但是可以肯定，人在劳累的情况下，各种疾病都有可能加重，包括痤疮，因此很多长痘痘的人常常说熬夜会加重痘痘。所以建议长痘痘的人要避免劳累，尽量少熬夜。 二，临床表现：痤疮主要有两种皮损：非炎症性皮损和炎症性皮损。非炎症性皮损即粉刺。依据粉刺是否有开口，又分为黑头粉刺（开放性粉刺）和白头粉刺（闭合性粉刺）两种。炎症性皮损有多种表现：丘疹、脓疱、结节和囊肿。 三，治疗药品推荐：外用，迪维霜，国内能买到的最便宜的维A酸药膏，如果想要更温和可以用第三代A酸达芙文或是乐为。请物必坚持使用，晚上使用，白天防晒。至少要用三至六个月以上。如果你痘痘特别特别严重，可以内服泰尔丝或三蕊胶囊，也要服用三个月以上，但打算要孩子，或已经怀孕的XDJM千万不要服用。 三，护肤品：除洁面和无油的乳液外，停掉一切护肤品，特别是去角质，面膜(因为去角质和做面膜促进了脸部血液物质循环，在长痘的时候会更加发出更多的痘痘)还有含酒精和果酸（酒精和果酸类产品不能和A酸同时作用）的护肤品。防晒，因为用了维A酸产品，请一定一定要防晒。 四，痘印恢复：在痘痘已经用维A酸后，完全不长后，只有印或疤，或只偶尔长一两个时，可以开始使用LA MER的面霜。每天一次，夜用。也推荐两个药品，喜疗妥和康瑞宝，喜疗妥对红印更有效，康瑞宝对付凹陷的疤痕更有效。记住用以上产品，是建立在你已经不再长痘痘的基础上。 最后要提醒大家的是，治痘不要急，也没有什么秘决可言，如果说有秘决的话，就是紧持，坚持，再坚持的正确使用。

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