step1：首先，将手指屈起来，从下颚的位置往太阳穴的位置做提拉按摩，这样的提拉式按摩要反复重复5次哦！step2：将手指从颧骨的位置往太阳穴的位置做提拉按摩，这个动作也要重复5次！有利于提高苹果肌哦！step3：将手指从眼睛的下方中间凹的地方往太阳穴的位置做按摩，这样有利于提拉眼尾的肌肤哦！要反复做3—5次！step4：用时候从眉眼的位置往发髻的位置提拉5次左右！step5：用手指从嘴边下面的位置往鼻翼两旁的肌肤按压，然后顺着颧骨的位置往太阳穴的位置提拉按摩5次！step6：用手指从锁骨上方的位置沿着颈部的位置往下巴处滑动按摩，这样有利于淋巴排毒！按摩手法注意事项：1、按摩一次按摩时间以15-20分钟为宜。2、所选用的按摩环境以空气流通，适度适中为宜。3、按摩者指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤。4、按摩手法和强度以患者能耐受为度，开始时手法可稍轻，随后逐渐加重，在结束时要轻授和缓。5、当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩，否则会影响身体健康。tips：按摩一定要坚持，持之以恒才有效果哦。

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