脸上斑点应该多注意，除了要及时祛斑外，以下几种食物也需要少吃：

一：深色食物

少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。同时牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。

二：油炸食物

油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。点击测试肌肤腾讯肌肤测试问卷

三：强酸性食物

平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要点。

内外配合去斑这样能够将皮肤底层的黑色素和皮肤

平时要做好防晒补水这些，表面的色素分解淡化，达到去斑的好效果。由于每个人的肌肤肤质不同，要彻底解决肌肤问题，请咨询高级护肤咨询师专业老师帮你解决各种肌肤问题，建议可以先做个皮肤健康测试哦：

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