不解毒，这里也不研究什么是毒。刮痧能有效疏通浅筋膜，疏通气血。不需要太深的医学素养和纯熟的技术，就能得到很好的效果。虽然夸张，偶尔刮刮比健身更好。这里说的是气血。像是面色的变化。

刮痧解毒已知是用光滑坚硬的刮刀在皮肤表面反复刮擦，通过外力刺激皮肤和穴位，疏通经络，促进局部血液循环，提高代谢率，改善人体血液和血液的光滑度，扩张皮肤毛细血管，加速全身血液和淋巴循环，及时用汗水排出体内的代谢物和毒素，从而达到防病治病、美容延缓衰老的作用。

很多人以为刮是最好的结果，其实是一种误解。刮不是越刮颜色越深越疼。如果没有很好的掌握刮削的位置和力度，一味的追求刮削的颜色和数量，不仅效果不佳，还可能导致浅表皮下血管网破裂，甚至可能导致皮肤坏死。一般来说，刮痧后出现微红或紫红色，疼痛即可停止。刮痧不是每个人都可以随便刮痧的，要看身体状况，刮痧8小时以上最好隔天洗一次热水澡。为了避免刮痧后皮肤容易破裂，毛孔容易进入风寒，甚至造成杨琪停滞。

很多女性朋友认为，为了美观和养生，贵的才是最好的。其实这又是一个误区。一切因人而异。民间有一种说法，认为空无一物是无法用真理来补偿的。只要我们在日常生活中注重清淡素食，控制好饮食习惯，多吃水果蔬菜，增加有氧运动，保持舒适乐观的心态，都是明智的选择。

保健刮术操作更简单、更安全，主要针对疾病的早期预防、病后康复、功能性疾病和亚健康症状、减肥、美容、消除疲劳、改善功能。保健刮痧的主要应用领域包括头痛、颈痛、肩痛、背痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠等。

刮痧只是中医理疗的一种，可以是身体的血液循环加快，达到一个排毒的效果，但是是不能起到美容的效果的，美容是经过长时间的坚持，还有饮食注意才能够达到的。

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