我之所以选择用减肥产品，是因为我之前试过很多方法，都不见效果。刚开始用药的时候，会觉得口干干的，有一点点不适，还好过几天慢慢就没事了。你最好不要随便用减肥产品，一定要讲科学的，减肥安全有效最重要。现在减肥产品很多很杂，想不被忽悠选择是关键。你可以去资深整形美容专家郑庆莲女士的主页去问一下，即 " 易曲*婷#减肥网 "(网页上直接搜索就有了），那里有最新最前沿的减肥资讯和方法，有最新最权威的减肥产品排行榜，有消费者留言反馈，网评不错的。你可以去看看，祝你减肥成功哦！

简化的视频制作教程

  视频制作教程

2006年12月19日18:45 新浪互联星空播客

　　新浪互联星空播客是新浪博客的一部分，是一个集视频上传，视频搜索，视频共享托管于一体的网络产品。由于视频的制作比较复杂，为方便网友学习，新浪互联星空播客工作组特别编写此视频制作教程，希望能对您有所启发。  

　　视频压缩方法

　　视频压缩方法有两种：

　　一。同格式转化：降低分辨率(视频播放窗口大小)，改变编码方式(主要适合 AVI )，降低音频质量。通常在转化时设置“高级”选项内容即可；

　　二。不同格式转化：转化成 rmvb 和 mov 都是不错的选择。  转化成rmvb前，最好先安装最新版的Realone，以获得解码器。

　　　　新浪互联星空播客提示：

　　一。手机拍摄的视频多数为3GP格式，个别国产手机为MJP格式。这两种格式可以直接上传到新浪互联星空播客，但如果想对其进行编辑，就必须转化成其他格式，AVI格式为**。  

　　　　从DVD或VCD光盘里导出视频方法：

　　第一步：右键单击光盘符，选则“资源浏览器”打开光盘；

　　第二步：找到视频文件。一般来说DVD里的视频为VOB格式，但是由于各家标准不同，也会有其他格式。方法很简单，就是每个文件夹都打开看看，文件特别大的(通常几十MB以上)就是真实的视频了。  找到视频以后，复制粘贴到硬盘就ok了。DVD光盘里的有多个视频文件，通常一个大场景一个视频文件；

　　第三步：把视频文件转化成其他格式，然后就可以编辑了。

　　　　视频格式转化

　　1。AVI、WMV、RM和VCD/SVCD/DVD到AVI等的转化

　　推荐软件：winAVI video converter

　　WinAVI Video Converter支持包括:

　　a。  AVI、MPEG1/2/4、VCD/SVCD/DVD、DivX、XVid、ASF、WMV、RM 在内的几乎所有视频文件格式；

　　b。自身支持 VCD/SVCD/DVD 烧录；

　　c。支持 AVI->DVD、AVI->VCD、AVI->MPEG、AVI->MPG、AVI->WMV、DVD->AVI、及视频到AVI/WMV/RM的转换。  

　　　　新浪互联星空播客提示：

　　当进行视频编辑时或储存时，最好转化成 AVI 格式，因为很多格式是很难编辑和转化的。另外，在转化成 AVI 格式时，最好在“高级”里选择 Intel Indeo video 5。10、mpeg-4 、DivX 5。  0 或 Xvid 视频编码方式。音频格式选择 MP3 就可以了。

　　2。3GP格式的转化

　　推荐软件：ImTOO 3gp video converter

　　该软件适合几乎所有格式转化成 3gp ，和 3gp 到其他格式的转化，也支持其他手机常用的视频格式之间的转化。  

　　3。MJP格式的转化

　　很多国产手机只支持 MJP 格式的视频，目前还没有相应的软件把 MJP 转化成其他格式，且新浪互联星空播客目前还不支持这种格式。想把其他格式转化成 MJP 格式，给我们留言吧，新浪互联星空播客工作组会给您发过去。  

　　

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