衰老分为生理性(随年龄增加的自然现象),病理性(各种外来原因导致的非自然现象。
首先生理性的只能说延缓,不能避免。
平日里的护肤化妆:从上到下(因为毛孔的生长方向是朝下的)
然后选护肤品的时候,一定要注意成分(肽,烟酰胺、维生素E等都是抗老化的)
防晒工作一定不能少(据科学研究证明,百分子80的衰老都是由光老化造成的。)最好做到物理防晒与化学防晒并行。
不能只注意保养脸,脖子和身体其他部位也不能放过,每天坚持涂身体乳。
其次预防工作,防止病理性的衰老。
饮食清淡,像中医里说的饮食六益(益淡,益暖,益少,益缓,益软,益早),并且多吃含维生素c的食品。
记住运动和瑜伽,能让身体变好,远离病痛。
一定要保持良好的作息习惯,想枸杞泡水,生姜泡脚什么的都做起来。
最后就是如果已经出现肉眼可见的衰老现象,那就是手术了。
面部提拉(推荐蛋白线
肉毒素(不需要打太多,少量效果最佳
超声刀
最后,其实衰老并不可怕,可怕的是接受不了衰老。
(像林青霞,即使年过50,也有皱纹,可她的心态年轻,精神饱满,给人的感觉就很美)
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