五个字：痛并快乐着。

痛，当然是很正常的，尤其对跑步新手来说，何止是痛，简直是惨痛。就拿我跑首马的经历来举个例子吧。

2016年秦皇岛马拉松是我的首场全马，在那之前，我连一个半马都没参加过。在赛前一个月的时候，我受伤了——髂胫束。跑马的人都应该了解这个伤，这是一个需要休养、容易反复的膝盖伤。在那之后，我就再没跑过步，直到秦马那天。

前半程，因为有私兔陪着跑，2公里补一次水，5公里补一次盐，所以感觉还好。到了21公里的时候，髂胫束又开始侵扰我。刚开始只是隐隐作痛，喷点药还能管几分钟。到25公里的时候，完全跑不了，膝盖完全不能打弯。

当时我尚有力气去慢跑，可伤病不允许我跑。一想到自己首马不能完赛，我就很着急，还是坚持跑了2公里。到27公里的时候，我好像憋气了，喝了一口水，咳了出来脸涨得通红。

当时，旁边的人建议我退赛，上收容车，但是首马就上收容车，怎么行？我坚持要跑，但实在跑不了，所以我就开始走，边走边哭，一方面是膝盖很疼，一方面觉得自己要被关门了。当时心里想，我之后再跑马拉松，我就是傻逼！

但很快，我就被打脸了，因为过了终点线，拿到奖牌，接受志愿者和观众的掌声的时候，我再次哭了，但这次是喜悦的泪水。我当时心里想，我还会再跑马拉松的！

这就是跑马拉松的感受，痛并快乐着。你不仅赛中全身都痛，赛后还走不了步，穿不了衣服，一周之内都坐立难安......但那又怎样，当你冲过终点线，拿到奖牌的时候，你会享受到只有专业运动员才能享受到的快乐。

跑过马拉松之后，你才能体会到，什么叫做痛苦一天，荣耀一生。

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