过敏肌说的是皮肤出现炎症、已经过敏的症状，长期过敏的人，这种状态对她来说就是一种折磨。本身就敏感肌的人更容易过敏，如果说敏感是一种状态，那么过敏一定是种症状，这种症状比敏感更加严重，很多在我公众号上咨询的朋友我都会让她们填一个肌肤情况的表，然后帮助她们辨别，从而给出最准确的护理意见。

1) 过敏肌的特点

皮肤瘙痒、发红发烫发肿

有明显的自觉灼热和刺痛

容易长小疹子和水泡

比健康皮肤更容易长色斑和痘痘

情况严重的皮肤出现溃烂

2) 过敏肌形成原因

从来不做防晒，紫外线长期对皮肤找出灼伤

对护肤品中某种成分过敏

使用添加了激素的劣质护肤品或者依赖于药膏，停用后出现断激素过敏

水油不平衡，长期被严重痘痘困扰的皮肤，炎症（痘印）久久不能褪去引发过敏

过敏源。过敏源可以使各方面的，食物中的如花生、海鲜、芒果等都可能致敏，空气中的柳絮、花粉和现在大行其道的霾都是主要元凶，另外床单枕巾上的螨虫和微生物也可致敏。

肠胃状况差，便秘腹泻导致体内自由基增多，不断刺激皮肤导致过敏。

3) 过敏肌的改善方法

温和洁面，早晚用温水洗脸，停用去角质产品、清洁面膜等清洁类产品。

停止使用一切护肤品，仅用蒸馏水或者舒缓型爽肤水湿敷面部即可。在过敏症状消退时，使用化妆品前应先做皮试。

坚持内调，服用含有原花青素（OPC）的葡萄籽提取物可以有效清除体内自由基，避免自由基刺激皮肤内抗体从而更容易出现过敏。

养成良好的作息生活状态，多做运动、坚持良好的饮食，均衡营养。

敏感肌和过敏肌都会老得比别人更快，也更容易出现色斑痘痘等皮肤问题，因此在护理时一定要遵守无论多么糟糕，一定要优先把敏感/过敏护理好。

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