切记:千万不要用卸妆油。干货:1、能不化妆就不化妆,卸妆不要太干净。
(肉眼看不见脏东西就行了)
2、淡妆的话:
卸妆水和洗面奶二选一,用了卸妆水之类的就不要用洗面奶了,洗不掉就不洗,反正你化妆后待在你脸上都几个小时了,不差这一会,慢慢地,自己会掉;
很浓的妆的话,酌情处理。
3、平时只涂防晒霜的,不用卸妆,直接洗面奶。
4、平时不化妆,不涂任何东西的脸,不用卸妆,不用洗面奶,不要把自己脸上的那层油洗的太干净,那是保护皮肤的(大油脸自己看着洗)可以几天用洗面奶洗一次脸(我周六日不上班就用清水洗脸,皮肤好了很多)。
没化妆还卸妆,用化妆棉搽脸那层黄色的脏东西很舒服是不是?......你的皮肤屏障就要坏透了,敏感肌就要来关顾你了。
千万不要用卸妆油。
因为卸妆油会让你洗几遍脸,而我们皮肤不能过度清洁。(一般卸妆油都很油的,我用过,你要是很贵的油,又不是很油的卸妆油当我没说。)
5、平时注意螨虫,枕头被子要经常清洗和太阳底下晒
(太阳杀不了螨虫,但晒晒还是好的。
补充一下,要暴晒四小时以上可以杀,因为杀螨虫要高达五十度以上,所以除了夏天我觉得没有那个季节合适)
6、补水。
注意:面膜不要天天敷,不要天天敷,不要天天敷!!!(不要相信网上那些无时无刻都要敷面膜的传言:范bb一年700张面膜,林允一天敷五次。)每天敷或者是一天多次敷,会导致过度水合,造成角质层受损、破坏皮肤屏障,让皮肤变得敏感和脆弱。
一个星期两三次就行了,不管你多干皮,敷面膜时间不要超过20分钟,最好是10--15分钟,敷完要清洗再涂护肤品,(正常情况下,好的面膜敷完之后不需要清洗。但是一般的面膜往往过于粘腻,湿哒哒在脸上让人无法忍受,只好洗脸。)
天生丽质的人还是少,很多人想要拥有光滑细腻的好皮肤,其实大都是靠后天的保养。而保养皮肤是讲究方法的,比如说:平时怎么护理?有哪些保养小妙招?吃什么对肌肤好?
下面就从三个方面详细地介绍一下:
一、肌肤保养小妙招
每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃,保持肠胃通畅。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得卸妆,并且要清洗干净。
平时的生活中一定要记得多喝水,尽量避免熬夜,少吃或不吃油炸类的东西,这样能使体内减少很多不必要的毒素。要睡觉的时候,拿小黄瓜切片放置脸上,长期坚持后就能看到自己的脸变得白白嫩嫩。早睡早起,不要熬夜,睡美容觉。
二、平时怎么护理?
1、正确有效洁面
使用温和洁面乳适量轻柔按摩脸部肌肤3分钟然后冲洗干净。只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常用化妆棉沾纯水敷面。
2、定期进行去角质
角质层太厚的话,很容易导致皮肤毛孔堵塞,新陈代谢受阻,皮肤暗沉、长痘、没有光泽等。一般油性皮肤可以1~2周去一次,干性皮肤可以3~4周去一次角质。一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准。
3、定期使用保养面膜
依照自身需要一般面膜一周使用1~2次,使用前应详细阅读使用说明书。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,有意想不到的效果哦。有条件的可以泡温泉,不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。
4、防晒真的至关重要!
紫外线有极强的穿透力,可以直接损伤我们的肌底细胞,使肌肤加速老化松弛,毛孔粗大暗沉等多种肌肤问题。
三、吃什么对皮肤好?
1、多吃一些对皮肤好的食物
日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素,有利于肌肤保养。比如说:猕猴桃(富含维生素C)、苹果(富含果胶、苹果酸、槲皮素)、柠檬(富含柠檬酸和维生素C)、西红柿(含有机酸及纤维素、维生素C和烟酸)、菜花(含有大量的维生素类物质,尤其是维生素C的含量出众)、胡萝卜(被誉为“皮肤食品”)等。
2、减少垃圾食品的摄入
垃圾食品不仅会增加身体的热量,还容易导致毒素堆积,想要皮肤好的话,一定要避免吃或者是少吃垃圾食品,比如说:方便类食品、罐头食品、冷冻甜品、烧烤类食品等。
欲了解更多保养肌肤的相关问题,可关注头条号:整形医生祝东升。
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