洗面奶起清洁作用，市场上专门祛痘的洗面奶虽然多但是我觉得其实跟普通的洗面奶没什么差。。。因为洗面奶是在皮肤表层起作用，清除一天下来皮肤积累的灰尘和彩妆，避免毛孔阻塞，形成痘痘。如果已经冒痘痘了只用祛痘洗面奶根本起不了作用，要加上重点护理的祛痘霜或者精华液。我经常换洗面奶牌子，用过很多，有段时间屈臣氏上架的牌子都试过，卡呢尔一般；曼秀雷敦广告卖得好但是效果没啥；玉兰油(囧品）；碧柔过得去咯网上朋友推荐买的：missha奇异果很好用；葵兰抗静电净白这个不能不说非常好用，（不是防痘是防辐射和静电的，泡沫细又多，比去痘的好多了，难得我这么激动，因为用了之后痘痘少了皮肤好像受保护一样！）；mika这款氨基酸洗面奶，看评价写得好好但是实际用起来，我觉得不行，泡泡很难起而且用完后粉刺多了，用到一半就没用了。希望对楼主你有用啦~~在长痘痘严重期间，千万别碰肥肉、猪肝、鸡蛋、海蟹、带鱼等高脂、腥发类食物。特别是在症状转好阶段，一吃虾蟹很可能就会发炎加重病症。而糖、巧克力、冰淇淋等会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生葱、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰，以免“火上加油”，加重“内热”。总之，饮食上宜清淡，多吃粗纤维食物、碱性的蔬菜、水果以及含锌、维生素A和胡萝卜素的食品。

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