祛痘主要靠内调，饮食清淡多吃蔬果，尽量不要吃肉或者油腻的食物。

可以用针清，不要用手抠，不要用磨砂膏，用温和的清洁面膜代替。日常清洁也用温和一些的洗面奶。

去痘印可以用修复型的面霜，修丽可、lamer、赫莲娜黑绷带都是不错的。精华可以用lamer精粹水。

收缩毛孔最好的办法是医美，日常保养可以用收缩毛孔的护肤品，水推荐the Ginza、IPSA、黛珂紫苏水，精华推荐cpb水磨，面霜推荐黑ba，可以有效紧致肌肤并且收缩毛孔。

市场上的品牌较多，选择适合个人肌肤的祛痘印产品即可。

收缩毛孔方法：

补水

收缩毛孔，紧致肌肤的第一步就是补水了，做好保湿补水工作可以恢复肌肤的水油比例和肌肤的纹理，使肌肤更水润并且缩小毛孔和紧致肌肤。

凉毛巾敷脸

在洗脸的时候不妨试试化妆水，在用化妆水洗脸后再将一条冰冻过的毛巾敷在脸上，等到脸上的热气散掉后，就可以了。

敷面膜

可以选择一些含花絮比较多的化妆棉，然后再倒入具有保湿效果的化妆水，敷在脸上就可以了，而且用化妆棉制造成的面膜也可以撕成一小块一小块的，方便又好用。

注意休息饮食

除了做一些脸上功夫之外，平时的饮食和休息也很重要，不能熬夜，不要吃一些煎炸的食物，要多吃一些蔬菜水果，从内调上解决才可以起到根本作用。

含植物护肤品

平时可以用一些具有紧致肌肤作用的护肤品，在选择这些护肤品时一般都要选择含植物成分的，像一些含有芦荟、金盏花、燕麦等植物成分的护肤品就是不错的选择。

去痘印的方法：

⒈每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

⒉美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

⒊坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

⒋可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

⒌使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些。

⒍每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

⒎专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的

现在已经没有痘痘了，但是想要能够祛痘印和收缩毛孔的护肤品，有没有啥建议？

痘痘产生的原因有很多种，通常我们肌肤长了痘痘之后会自行消失的，尤其是那种因为皮脂旺盛，肌肤表层水油失衡导致的痘痘肌，都不会留下很严重的痘印，会很快消失，因为我们人体肌肤表皮细胞有一个28天的自我修复周期，所以这种痘印不需要特意去处理。

如果你的痘痘是反复性长，且颜色鲜红，伴有肿胀的话，则说明是炎症引起的痘痘肌，这种痘痘很难自我消失，且会留下痘印，痘坑，这种的话就需要用到专业的祛痘产品，且记得一定要选择纯植物萃取的，无重金属，激素成分的护肤品，否则会加重肌肤的激素问题，最好是用一些医用性质或者医美护肤品，更有针对性。

我以前刚工作那会脸上就会因为熬夜经常性的长痘，那会不懂甚至还把痘痘给挑了，最后就是越长越严重，痘痘千万不要去挑破！后面我就坚持早睡，保持充足的睡眠，同时使用一些祛痘消炎的医美产品，痘痘解决后再用一些美白去暗沉的面膜，现在肌肤已经很干净了！痘痘肌更是再也没找上我

最后需要说一点的是：我们在护理痘痘肌问题方面，一定要做好补水保湿，防晒的工作，这一点很重要

1，如果是毛孔的炎症，那么需要先疏通清洁干净毛孔，然后进行毛孔里面的消炎杀菌工作，这样才能根除痘痘，如果炎症一直存在，痘痘总是会反反复复的呢。

2.痘印需要加速分解黑色素，因为我们的皮肤是由细胞组成的，要激活细胞的活跃，然后新生细胞来加速皮肤新陈代谢，让新细胞替代黑色素细胞，慢慢的把痘印祛除

3，痘印还需要防晒，紫外线会刺激黑色素细胞的活跃和形成，对于黑色素沉淀的痘印来说，防晒要做好，不能被太阳晒到，不然黑色素就会加重，痘印也会加深呢

还有就是痘印的分类，

1:红色痘印：这是长痘痘后导致毛细血管扩张引起的，这时候就需要消炎，补水保湿

2:褐色痘印：这是你长了红色痘印后还不注意保养，黑色素积累，用手乱摸，紫外线照射导致的，这时候注意皮肤清洁，出门用防晒（最好是物理防晒）

以上内容做到的同时还要注意饮食方面：清淡饮食，忌辛辣，油腻，甜食，多喝水，喝恶心了可以喝点柠檬水或者凉茶。但是，尤其不要喝奶茶，碳酸饮料之类的高糖饮料。

生活方面：早睡早起，居住环境干净利落

最后单身男女一定要忌那啥，你们懂，别老手贱

希望我的内容可以帮到每一个长痘痘的人，早点战痘成功，哈哈?，拜拜啦~~

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