1、日间防护+夜间修复　　白天肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。2、排毒黄金时间：23：00～2：00　　这时候熟睡脸色自然会好。夜晚如何保养肌肤呢？身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，23：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这段时间代谢出去，皮肤也不例外。要求是要在这个时间段中熟睡，如果你要熬夜不睡觉，脸色就会变得晦暗。3、夜间肌肤会自动增强免疫力，睡眠少的人往往容易过敏。熟龄肌肤出现过敏或发炎的问题一般很难恢复。在夜间，人一旦进入“深度慢波睡眠”，肌肤的免疫力就能发挥惊人的作用，敏感发炎的情况不仅可以渐渐自愈，同时免疫力也保障了肌肤的自我修护。4、晚上选用营养性保养，夜间肌肤更好吸收营养。

睡前如何做护肤

正确的方法是先进行深层洁肤，保证肌肤能够吸收充足的营养，以后涂上具有保湿、滋润效果的护肤品，然后再做外部保护。外用cuuba美疗霜。都是纯天然的，希望会对你有帮助。参考资料：

夜间护肤的正确步骤有什么？

一、睡前使用补水精华　　我们的肌肤在夜间护理是最好的阶段，夜间睡觉的时候肌肤无法吸收补充营养，所以需要在睡觉前做好肌肤护理哦。我们建议大家夜间护肤重视保湿补水护理，你可以选择使用含有玻尿酸的精华液，这样可以让你的肌肤保持紧致水润，更能拥有饱满湿润的好肌肤。　　二、排毒去角质　　我们要想肌肤紧致感觉充满弹性，一定要重视排毒护理，排毒主要依赖于肝脏，而夜间十点到两点则是肝脏排毒的最佳时间。因此建议大家夜间尽量早点卸妆洁面，然后为肌肤涂抹上按摩霜进行按摩护理，这样有助于增强肌肤的防御能力和免疫能力，达到更好地排毒养颜。　　三、酣睡眼霜　　如果不想肌肤出卖自己的年龄，那么你一定要做好眼部护理，夜间护肤也要重视眼部护理。选择一瓶温和保湿的夜间密集修复型眼霜来使用，它可以有效地抑制眼部细纹、鱼尾纹以及黑眼圈等眼部问题。　　四、唇部护理　　唇部几乎不具有汗脂腺的分布，因此唇部很容易出现干裂甚至脱皮的问题，所以我们的唇部护理就一定要重视保湿补水。建议大家夜间护肤的时候使用唇膏，最好是选择具有保湿补水型的滋润唇膏来滋润唇部。当然如果条件允许的话，最好可以坚持每三个晚上进行一次补水唇膜的护理。

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