那是汗毛出不来就跟大人们常说的鸡皮肉一样多运动,多流汗多做桑拿汗毛长出来就好了去美容院蒸一次太空舱就好很多平常不能总穿牛仔裤不能总是搓澡没事的,肯定不是病

水疗里的Body Wraps是什么项目···

它就是个新名词儿应该属于无水SPA水疗按摩的一种美容师在全身涂满了具有减肥效果的矿物泥，然后包裹上瘦身毯。这种桑拿毯有点像瘦身太空舱，呆在毯子里不一会儿就汗如雨下。这种毯子可以燃烧脂肪、促进血液循环。15分钟后，爬出桑拿毯，喝了一杯美容院配制的排毒花果茶，痛快地冲了个澡，会感觉全身轻松了许多，腹部、腿部的脂肪变得柔软了。

怎么样能快速减掉小蛮腰？

、坐姿要端正 平日要长期待在办公室的女性，坐姿**要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。 2、不要忍便 因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮！此外，早晨起床时可以试着喝一杯冷饮，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。 3、运用腹式呼吸法 腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 4、要无时无刻缩小腹 平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。 5、**要勤做运动 除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 打击腰部赘肉反击战 神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。

.pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(50) / 要加油(117)