日间1.白天喝足8杯白开水. 2.每1小时离开电脑15分钟. 3.化妆前一定要涂隔离霜. 4.不管是否晴天,一年四季每天都涂有防晒指数的产品. 5.三餐时间固定,很少吃外卖或快餐. 6.常喝绿茶果汁,很少喝咖啡、饮料. 夜间1.如果白天使用过防晒霜、隔离霜或者彩妆，晚上到家都首先使用专业卸妆液清洗面部. 2.晚上看电视不超过三小时. 3.晚八点后不吃东西. 4.保证11点前上床睡觉. 5.每晚使用含抗氧化、抗老化成分的保养品. 6.每周2-3次面膜密集修护. 7.每晚坚持肌肤按摩工作. 8.在自然通风环境中睡眠,不开空调或少开空调

夜间怎么护理皮肤

夜间肌肤护理卸妆篇　　滋润成分预防U字区干燥，最高效菜单的搭配秘诀 　　　　1.使用后不粘腻的啫喱型是你的最佳选择 　　　　2.用能洗掉毛孔内污垢的去油配方法，来处理不易洗净的液体粉底 　　　3.在U字区使用细腻的卸妆乳 　　夜间美肤的高效面膜　　定期进行面膜护理：有效成分高效率地渗透，高效菜单的搭配秘诀 　　　　1.对T字区和U字区要分别选用性质对应的产品 　　　　2.无论撕拉型或水洗型，都必须减轻对肌肤造成的负担和刺激 面膜密封性差，而如果外加一层保鲜膜，双管齐下，则效果倍增　　面膜加保鲜膜，效果倍增 　　普通撕拉型面膜密封性差，而如果外加一层保鲜膜，双管齐下，则效果倍增，护理后角质充分软化。效果可持续4-5日之久夜间美肤保湿兼控油 　　对抗油脂又保湿，一款多用才够效率，最高效菜单的搭配秘诀： 　　1.可以控制过剩油脂的产品 　　　2.补充水分并长时间保湿的产品 　　　用手掌轻捂干燥部位 　　在有效成分渗入整个脸部皮肤之后，用手掌轻捂U字区，在皮肤表面造出一层油脂膜，将水分锁住让皮肤滋润通透。 夜间肌肤的眼部护理 　　疲劳和干燥的眼部皮肤，同样需要24小时保湿，最高效菜单的搭配秘诀 　　　　1.预防眼部皮肤从干燥走向老化，注重每时每刻保湿效果的产品 　　　　2.可被皮肤迅速吸收的产品 　　　3.全天候保湿、早晚兼用的产品 　　充分发挥眼霜在眼部下方的功效 　　为保湿目的而选用的眼霜，通常滋润效果很强，因此，使用的范围太宽就会引起其他部位的油腻。切记，眼霜只适用于眼部周围的皮肤。 　　熬夜MM的肌肤最容易老，而掌握夜间肌肤的护理诀窍，无疑是掌握了“青春不老术”的关键所在，相信这样，你便可更回美丽、光彩照人！

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