如果皮肤泛红比较严重，像这样的话?

建议先裸脸。

我之前是因为过度清洁，加上过度去角质导致皮肤发红，开始有点发炎，然后以为敷面膜可以消炎又连敷了一个星期的面膜，结果差点烂脸，又红又痛又肿，美容顾问说我是屏障受损了，建议我裸脸治疗。

我什么都不用坚持了三天，连洗面奶都没用，但感觉皮肤发红还是没有好转，着急又去问顾问什么裸脸治疗到底靠不靠谱，毛孔里的脏东西不用洗面奶洗得干净吗？堵塞长痘了怎么办？

他就不停安抚我，说要我坚持，同时还有不准熬夜，不准吃海鲜吃辣，不准吃甜食。

现在想想我也是傻，我自己作了一个月把皮肤作成这个样子，怎么可能三天就恢复？

我又继续坚持。那段时间正值失业期，能不出门就不出门，出门的话就带口罩。

10天左右的时候发红还是没有好转，但是洗脸的时候能感觉到皮肤有点变硬，他说是因为角质层开始长起来慢慢增厚。倒是不觉得肿和痛了，看来他说得皮肤有自愈功能这是真的。

有几天皮肤出油得特别多，想用洗面奶还是忍住了，继续清水洗。之后出油慢慢自己就少了，我感觉出油是跟熬夜饮食有直接关系的，我以前经常吃夜宵，还都是小龙虾烧烤这些重口味。

第3周的时候确实感觉到皮肤有好转，然后偷偷买了他们家的健康水，被顾问揪出来说先不着急用，再坚持一周看肌肤状态。

于是我就这么被美容顾问“忽悠”了差不多一个月，每天清水洗脸真的什么都不用，泛红真的减轻了很多，发红的区域慢慢从边缘性的淡化。

客服看了我最新的图片反馈之后，说建议我可以开始用健康水，搭配含有神经酰胺的乳液一起用帮助修复，其他作息习惯一切照旧。

他也才告诉我，让我坚持一个月是因为皮肤新成代谢的周期是28天，皮肤严重受损的时候要给它一个月裸脸的时间，相信它的自愈能力。等到恢复到差不多的时候，在开始用护肤品来辅助修复。

自始至终我是服气的，我发现我连心态都变好了。从一开始很着急恨不得红血丝秒好，到后面觉得我每天做到该做的，好不好就看缘分了，心态都变得好佛系。

心态也很重要，过度担忧总是不好的。

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