首先就来说说肤质，事实上肤质是很复杂的，而且也不是一成不变的。很多妹纸平时只粗略的判断自己是油or干、敏感or痘痘其实是不精确的。肌肤分为很多个维度，只有准确的测试自己是油or干、敏感or耐受、色素or非色素、皱纹or紧致之后，才能针对不同的维度选择适合自己的成分和护肤品，所以说选得贵不如选得好就是这个道理。

举个简单的例子来说，有很多妹纸觉得脸颊经常泛红、干痒刺痛、脱皮，就一口断定自己是敏感肌，什么都不敢用，久而久之肌肤变得更差。事实上真正的敏感肌少之又少，而很多人也混淆了敏感和过敏。

过敏的成因也很多，比如对护肤品中的某个成分过敏，或者是肌肤缺水导致的干敏，又或者是本身是过敏体质，生活中无意间接触到过敏源导致的过敏等等。。

还有一个原因就是过度清洁导致了肌肤屏障的破坏，肌肤就表现出了泛红等类似过敏的现象。

那么怎么才能清洁干净但又不破坏肌肤屏障呢？今天我就先从洗面奶说起，健康肌肤的酸碱值其实是呈弱酸性的（PH4.5~5.5），肌肤必须维持弱酸性的状态，才能免受各种细菌等微生物的侵害，维持该有的技能。

而我们常用的洁面产品，为了增加清洁力，大多会被设计成碱性产品，使用户感受到清爽洁净的快感，但是这么一来不只会破坏肌肤的酸碱平衡，还会使肌肤抗菌能力变差，最后破坏肌肤屏障。

如果考虑到肌肤原本的属性，还是建议大家选择低刺激性的弱酸性洗面奶。那么自己怎么判断洗面奶是弱酸性的呢？其实从成分中就能轻易分辨，大家记住以下几个常见的酸性成分就可以了:

椰油酰谷氨酸钠、

椰油酰谷氨酸二钠、

月桂酰谷氨酸钠、

椰油酰基谷氨酸TEA盐、

椰油酰谷氨酸钾、

椰油酰甘氨酸钠、

椰油酰甘氨酸钾。

下面就给大家说一说我自己用过的几款弱酸性洗面奶：

FANCL保湿洁面粉

【清洁成分】：硬脂酰谷氨酸钠、棕榈酰谷胺酸钠、月桂酰谷氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钾。

Fancl家的明星产品之一，粉状质地，需要把它撒到自带的洗面扑上使用，加水之后揉出的泡沫丰富绵密，很高级的触感，清洁力也不错，洗完温和舒服没有刺激。

*这款洁面开封后的保质期是两个月，大家注意一下哦~

FreePlus润滑洁面啫喱

【清洁成分】：椰油酰羟乙磺酸钠、月桂酰谷氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钠

之前

我的第一款弱酸性洁面就是这个，如果你是没用过弱酸性洁面的妹纸，从这款入门是个非常不错的选择，物美价廉，踩雷几率几乎为零。

很适合干敏皮，冬季油皮用也hold得住。白色膏状质地，有股奶香味，泡沫丰富细腻，洗完舒服很光滑。

SK-II 护肤洁面霜

【清洁成分】月桂酰谷氨酸钠

预算比较高的可以考虑，与肌肤pH值相当的弱酸性配方，刺激性很低，敏感皮可以放心使用。白色的膏体，淡淡的玫瑰花香，洗完脸完全不紧绷，也不假滑，保湿性很好，清洁力也ok。

Elta MD氨基酸泡沫洗面奶

【清洁成分】：椰油酰甘氨酸钠、椰油酰基苹果氨基酸纳、椰油酰胺丙基PG-二甲基氯化铵磷酸酯钠

清洁力不错，也不会假滑，泡沫细腻，清新的味道很舒服 ，看成分是凤梨和苹果的结合的味道，但是我闻着更像“黄瓜的味道”。

珂润润浸保湿洁面泡沫

【清洁成分】：月桂基羟基磺基甜菜碱

直接按压出来就是细腻的泡沫，洁面的同时给肌肤补充神经酰胺成分，敏感肌和干燥肌使用也无负担。奶油的质地，泡沫细腻柔软，上脸不会有刺痛感。

Nuxe欧树蜂蜜洁面啫喱

【清洁成分】：月桂酰肌氨酸钠

老版里面是有SLS（硫酸月桂钠，去脂力强大的表面活性剂）的，改版后主要清洁成分换成了月桂酰肌氨酸钠，同时添加了多种氨基酸表活剂作为辅助清洁，温和了很多。但清洁成分相对校多，敏感肌可尝试后再选择是否适合。

这款洁面是无泡型的，挤出来像是稀一点的蜂蜜，质地有点粘稠，有股淡淡的蜂蜜香味。

弱酸性洗面奶虽然能够守护肌肤屏障，但确实清洁力比碱性洗面奶差。所以基于这种情况，我的应对方法就是早上使用弱酸性温和类洁面，晚上使用清洁力较强的洁面产品。

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