寒冷的冬季，肌肤比其它季节会出现更多问题，不容易呵护。首先要了解肌肤会出现那些问题。

冬季肌肤会出现什么问题

1. 皮肤干燥、起皮：

冬天肌肤最容易出现的问题应该就是干燥了。因为大部分时间都会使用暖气，空调。湿度较低，导致肌肤水分流失的更快。身体又不怎么出汗，皮肤就会缺水干燥，从而导致皮肤起皮、干痒等。

2. 角质增多：

冬季皮肤暗沉就是因为角质没有去除，冬季外界气温降低，空气干燥时，皮肤毛孔时常处于收缩状态，导致表皮老化角质不易完全脱离。而且冬季我们的新陈代谢就会减慢，角质代谢也会变慢，所以角质容易堆积。

4. 出现红血丝：

冬季室外严寒、室内温热。当肌肤从严寒的外界进入温热室内环境，会泛红，两种冷热环境交替导致皮肤毛细血管扩张、充血，长期以往就会出现红血丝。

5. 易长皱纹：

皮肤一旦出现长期缺水状态，就会形成自由基，自由基就会破坏皮肤细胞组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。

冬季如何护肤1. 补水

冬季干燥，平时要多喝水，在护肤上多用补水产品。预防干燥引起敏感，所以在护肤品的选择上多考虑天然无酒精的护肤品。在冬季应使用滋润型保湿水乳，因为滋润型的水乳内含有甘油类型物质，可以长久保湿脸部肌肤，从而避免脸部出现皮肤干燥的现象。

2. 去角质

肌肤进入寒冷冬季，总感觉粗糙、吸收不够好，这其实都是厚厚的角质层堆积搞的怪！去除角质、深层清洁很关键。要选择温和的洁面乳，不能使用颗粒太大的，最好是无颗粒的， 洗脸时不要太过用力地按摩，眼周嘴角避免拉扯，并且充分按摩后再冲洗。

3. 防寒

肌肤一旦受到冷热空气交替，就会出现红血丝等，出门一定要注意防寒，出门进门时最好在门前过渡5分钟，让皮肤适应一下温度。

4. 温水洗脸

睡觉之前我们用温水洗脸可以帮助打开毛孔，促进血液循坏，让细胞更有活力，温水洗脸还能帮助我们促进护肤品的吸收，把肌肤毛孔里的一些脏东西给该排出来，让我们的肌肤更加清爽干净，也更容易显年轻，所以我们睡觉之前最好是用温水洗下脸。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

大雪节气皮肤粗糙按穴位

我们每个人对自己的皮肤都是高度重视的，有的人皮肤非常的粗糙，都起皮了，一弄皮都掉了，这该怎么办呢，我们如何改善皮肤粗糙的现象呢?小编告诉大家，对付皮肤粗糙一个穴位就能够轻松搞定了哦。

如果你想皮肤细腻有关泽又具有弹性的话，就不要总是盯着化妆柜，我们每天上午九十点的时候按揉或者艾灸列缺穴五分钟，十五天之后你就会受到意想不到的惊喜哦。

皮肤粗糙，爱起小米粒一样的疙瘩，上面还有小黑头，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起来棘手，夏天不敢穿裙子和短裤。这是肺的功能不好。

“肺在体合皮”，管理汗孔的开合。肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了。

而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的，汗孔半开不开，垃圾过不去，就要在毛孔堆积，慢慢把毛孔堵住了，所以会在那儿起小疙瘩。

我们的胳膊腕和大腿出汗更少了，因此这地方的疙瘩对密集了，如果想治标又治本的话就得靠列缺穴了，还要想办法出汗。

列缺是肺经上的的穴位，又是三经交会穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经绝路、调肺气。所以《资生》说它“主汗出”!

肺的功能正常了，汗孔当开则开，当合则合，体内垃圾自然排得畅通无阻。两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，打到之后直接用食指按压3分钟就可以，肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。

脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个手，一个在足。除了手指按压，还可以用热毛巾敷，或者艾条灸。

大雪颜面苍老皮肤粗糙 中医食疗方来调理

当归枸杞茶

材料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克。

制作：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。

功效：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。

银耳樱桃粥

材料：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。

功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。

菊花猪肝汤

材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。

做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。

功效：菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

改善皮肤粗糙常吃六大食物

水水的肌肤是大家都想要的，那么粗糙的肌肤怎么办呢?如何改善粗糙的肌肤呢?改善肌肤吃什么好呢?下面就来了解一下改善皮肤粗糙常吃六大食物。

红薯给肌肤光滑质感

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

红枣补血润肤

枣润肤美容，含有丰富的维生素c。并具有补中益气，养血生津，健脾和胃作用。用治因脾胃虚弱、营养不良、气血亏损所致的面容枯槁、肌肤失润、皮肤嘴唇干裂。红枣含有较多的糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维牛素C、维生素P等。干枣含糖量高达60%以上，维生素c含量在干果中名列前茅，含维生素也是百果之冠。

莲藕保持肌肤光泽

莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。

木耳摆脱肌肤粗糙感

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

做法：先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

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