夏天护肤有三个要点：一是防晒；二是控油;三是保湿，保养得好，可以脱胎换骨.比如大S，比如娜扎...

一、防晒

老生长谈了，但是怎么强调都不为过，君不见明星们是如何防晒的，如果防晒做得好，比同龄人年轻20岁，一年都不夸张，要知道紫外线不只会让人晒黑，更为严重的是光老化和斑点呀，所以一定要不择手段地、非常严密的做好防晒，主要是遮挡式硬防晒➕防晒霜作为补充，如果想要在美的道路上走的更远，防晒是必修课！来一波明星路人各色防晒秀：

能看出上图是谁吗？

范冰冰！

大S

二、控油

夏天满脸油光，怎样才能让脸清清爽爽不油腻呢？

1.使用清爽控油的产品，适当减少护肤品种类和数量，以水剂和凝胶类产品为主，干皮可用乳液或霜。

2.使用清洁类面膜，一般是泥类吸附的面膜，也可以起到比较好的控油效果。

3.油皮混合皮可以视自身需要使用去角质产品或者果酸产品，这些产品对于控油都有一定效果，就是注意使用后更要严密防晒，因为皮肤薄了，更容易晒伤。

其他就是一些小技巧了，比如可以用纸巾按压面部吸油，不建议用吸油面纸，会吸附过量油脂，让面部变干;

比如化妆的女生可用散粉或者定妆喷雾控油，延长持妆时间，我自己经常是汗流浃背了，浑身粘腻了，脸上还是看起来清爽干净，这就要看化妆产品和化妆技巧了，上一个问答就专门介绍了定妆的方法，都是经过实际验证有效的，大家可以尝试一下。

上图是本人化妆4小时➕运动后

三.保湿

我从来不提补水，因为从专业来讲，我觉得补水是一个营销概念，没有什么实际价值，水分在体表是存留不住的，会蒸发掉的，要是能从皮肤表面补水进去，我们直接泡在水里就好了，还用贴面膜，用精华.、乳液、面霜干啥？

其实夏季虽然多油多汗，但是经常待在空调间里，还是会觉得皮肤干燥，然后到了室外又是高温出汗的另一番境况，所以对皮肤是一个严峻的考验，如果夏季保湿不得力，一到秋冬季皮肤会觉得格外干燥、脆弱，耐受力差的就容易过敏，所以夏季的保湿不可忽略。

1.户外使用清爽控油的产品，适当减少护肤品种类和数量，以水剂和凝胶类产品为主，空调房内要用乳液或者霜类，根据自身所处的环境灵活调节.

2.皮肤非常油的建议口服维生素A类补充剂，对于油脂的分泌也可以起到一定的抑制作用.

3.皮肤非常干的可以尝试口服胶原蛋白或者玻尿酸类的补充剂，喝了之后可以从身体内部补充水份，本人亲测饮后感觉口渴，自然会多喝水进而补充水分，皮肤自然水分充盈.

防晒是真的重要，护肤也没有那么难，科学合理的护肤才能拥有人人羡慕的好皮肤。

还有什么没讲到的欢迎大家补充，互相交流?

首先，高强紫外线一定安防晒！而且防晒工作一年四季都要去做的！这个对于任何肤质都是需要的！

油光满面说明你是油性皮肤！外油内干说明你皮肤已经是基底层缺水，水油不平衡导致的！

所以你主要护肤的目的是要先修复皮肤屏障，皮脂膜和角质层需要补水，推荐你使用有神经酰胺成分的面膜，小红书和头条都特别火的面膜，因为角质层和皮脂膜是含有神经酰胺的，最主要起补水效果好！皮肤本来有的成分所以你也不用担心会过敏！

再有就是你还要选择一个弱酸性洗面奶，不含皂基成分的，这样可以让皮脂膜修复，使皮肤不被破坏！

光补水不锁水也不行。所以要用一款有修复作用的能锁水的面霜！

注意饮食，少吃油炸食品！

护肤本来是一个复杂的过程！

所以你要遵循的护肤原则是

首先不要使用含皂基的洗面奶，然后用一款小分子的水，含有水解酵母蛋白和大米发酵液的乳液，用一款含有多肽、寡肽成分的面霜来修复现在的皮肤屏障，最后就是一定要防晒！

面膜在干的皮肤也不能天天敷，一周三次即可！

如果皮肤实在太干，可以农夫山泉乱泉水加小分子水进行湿敷，每次10分钟左右就可以这个可以连续使用效果会更好！

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