严格来说，皮肤的护理并没有什么早晚上的本质区别。皮肤每天都会受到外界的伤害，比如紫外线等，同时还有恶劣的环境也会让皮肤出现问题，比如低湿度环境。

早晚护肤的**区别就是白天需要使用防晒霜，避免紫外线的伤害。紫外线会加重皮肤的色斑和老化问题，特别是其中的UVA。所以每天都要使用SPF30 PA+++以上的防晒霜，并且要足量涂抹、定时补涂。至于其它的护肤，并不需要早晚有区别。很多人说的晚间修复，其实只是个概念，并不是皮肤真的只有晚间才需要修复。为什么白天在皮肤刚刚受损的时候不去修复呢，为什么要等着晚间累积了损伤去修复呢？包括皮肤内的黑色素，也是全天不间断的在分泌，并不是只有白天或者是只有晚间才分泌，所以像是美白产品都是早晚使用的。

保养品成分也没有什么光敏性，只要白天做好防晒就可以了，并不需要担心。

起床后和睡觉前分别需要哪些护肤程序？

早上起床之后：

先喝一杯温水！清清肠子！清爽的一天开始了

以后就是洗脸刷牙了！推荐较为温和的洗面奶，然后可以用一些护肤水，然后在脸上胡乱的拍！为了吸收嘛！

很多人不知道，早上也要涂眼霜，由眼角内侧往外按摩至眼尾涂上眼霜，可以助于早上眼部消肿。淡化鱼尾纹，一天的眼睛都亮亮的！

很多人不敢说，他其实很容易晒黑，所以早上如果有出门的打算要记得涂防晒和隔离哦，这个非常重要，出门最好选35+以上,呆在屋里可以选25+或者啥也不涂！

晚上的话：

睡前2小时不吃东西养生人士都知道吧！喝水第二天都会肿，更别说那些零食啥乱七八糟德人间美味了！

每天晚上入睡前，做一些脸部按摩，就是所谓的瘦脸操！下巴刮到太阳穴，鼻翼挂到太阳穴，额头刮到太阳穴，重复来几组，肌肤紧致的很快，脸确实可以慢慢瘦的！如果配合保湿护肤品效果更佳。

7小时睡眠时间不过分吧？？充足的睡眠是最好的护肤品！我就没见过熬夜皮肤好的，不对，我好像忘了一群人，他们熬最晚的夜用最贵的眼霜，活得潇洒自在。来看看是什么？

LA MER海蓝之谜浓缩修护眼部精华霜

价格：1700元/15ml，HKD1750/15ml

Guerlain娇兰御廷兰花奢华金兰眼唇霜

价格：1800元/15ml、HKD1850/15ml

黛珂AQ珍萃精颜绮迹眼霜

价格：2600元/20g

还是洗洗睡吧。

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