我今年32岁，最近朋友推荐在用法国芙洛雅的一个产品。很多美容院和杂志媒体都推荐使用，现在大家都在用。我也试了下，非常有效果，抗衰非常有力。法国芙洛雅确实非常好，推荐给你，希望对你有帮助。

抗衰老面霜有什么好的，推荐下！

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女性抗衰老保健品近年来越来越多，到底哪个才是最好的呢？大量科学研究证明美国zhiyuan 更舒安是最佳女性保健品。zhiyuan 更舒安，其含有丰富的葛根异黄酮，能全面的、充分的补充雌激素并且“补”“控”双向调节，达到雌激素水平非常充盈又不过量的状态，由此改善更年期症状及延缓衰老，让女性永远停留在十八岁的青春韶华。

女人抗衰老必知的5大习惯

我们要保养，抵抗衰老：营养、运动、睡眠、心情。

   ● 保持美好心情

    要想肌肤好，好心情是十分重要的；要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。因而，要学会保持自己的好心情。好心情的保持，首先就要懂得如何保持心态平衡和乐观开朗，这样可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。

   ● 坚持科学合理膳食

    对于抗衰老而言，科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状况，让你更年轻，更有活力。

   ● 保证充足睡眠

   三十的女人，或许你的工作很繁忙，或许你的家务事似乎永远也忙不完，但是，你要学会调整自己的时间分配，让自己每天都有充足的时间来休息。因为，充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。并且，保证充足的睡眠可以预防许多肌肤问题，诸如黑眼圈，眼袋、肌肤粗糙等等，所谓美容觉的意义和功效也就在于此。因此，要保证年轻美丽，睡眠一定要充足。

   ● 积极进行体育锻炼

    女性对于运动，似乎天生就不像男性那样热衷，不过，体育锻炼对于保持你的年轻面貌有着十分重要的作用。户外锻炼不仅可以强健体魄，让身体的免疫力增加，并可以激活身体细胞，舒缓压力，抗击衰老。而且，还能预防身体发福。因此，你应该天天坚持2小时体育锻炼，让自己更有青春的活力和朝气。

   ● 及时排除体内毒素

    体内毒素沉积，肌肤自然容易出问题，人也容易变老。

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