首先就是不能胖,然后最好不要被晒黑了,要白一点,毕竟一白遮三丑,一胖毁所有!
对于皮肤,首先一定要做好防晒,每天都要涂防晒霜,出门避免太阳直射面部,可以戴着帽子,夏天可以打伞;晚上卸妆也要卸干净一点;饮食上不光不吃辛辣,还要记得高糖高脂的食物最好都要少吃甚至不吃,睡眠也要充足,不要熬夜。
对于发胖,这就是个重点问题了,高糖高油都会导致发胖,尤其是易胖脸的女生,脸大如盘的话就非常影响颜值和正确气质了,题主喜欢跑步这个习惯非常好,但是如果你脸胖的话,跑步是不能瘦脸的,想要瘦脸可以选择佳颜果,果子里有多种有益瘦脸消脂的成分,通过咀嚼渗入面部,能快速瘦脸,里面的排毒因子还能帮助消除痘痘哦,总之,18岁是个美好的年纪,千万不要让胖和痘困扰着 你哦。
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