一杯蜂蜜水排毒养颜

　　都知道晨起先喝一杯水的好处，不仅能清洗肠胃，排出毒素，还能补充身体及肌肤一夜的饥渴，让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速肠道蠕动，加强排毒的同时，还能补充身体营养，让肌肤润泽起来，更重要的是由于它的低热量，它还能起到减肥的作用。

清除夜间新陈代谢堆积的老废角质

　　这一步骤做好了，才能“打通”毛孔，使的皮肤更好的吸收护肤产品。对于肌肤状态较好的MM们来说，清水+清洁面乳+毛巾即可，而角质、油脂分泌较多的人则需要选用含有水杨酸的洗面产品，既清爽又保湿。

统筹兼顾做面膜

　　清晨起来一定会刷牙、上厕所，这段时间可不要闲着。不要小看这短短的时间，兴许它能决定你的清晨美容工作的成败。我们完全可以利用这段时间敷一个面膜，这样做不仅能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。这时候最好选择啫喱状的面膜，方便还不影响刷牙。

皮肤好的女生都是怎么护肤的？

皮肤好多数与天生有关，本身就皮肤很白就不需要美白了，随便搽点护肤品就看上去很好，那种皮肤黑的人你就怎么护肤也不可能变白，再好的化妆品也起不作用的，一般护肤就做到不熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，夏季做好防嗮。

1、防晒真的很重要 ，很多皮肤问题都是由于“光老化”造成的。

首先物理防晒要比化学防晒有效，我们稍微找点东西挡一挡、遮一遮就比单纯涂防晒霜有用得多。所以夏天的时候遮阳伞、防晒服、帽子什么的都要用起来。

尤其是要参加户外活动的时候，一定要做好防护工作。否则你会白嫩嫩的出门，黑黢黢的回家。

当然这并不意味着我们的防晒霜就可以不涂了，有条件的话，涂上总比不涂强吧。

我们在买防晒霜的时候，一定要根据自己的肤质来挑选，认准正规的厂家，不要买那种三无产品，也没必要买很大牌的，现在的四五十块钱的美加净也很好用。

2.要注意眼部的护理，四季都佩戴太阳镜我们对眼部的护理普遍都停留在涂个眼霜、贴个眼膜的程度，往往忽略了最关键的部分——眼部防晒。

要知道，日照会让我们的眼白产生黄斑，眼睛浑浊就很影响我们的气质和美观。

另外，因为我们的眼睛有自我保护的功能，在强光下会不自觉地眯眼睛、皱眉，就容易产生眼角纹和川字纹。这是我们怎么涂眼霜也拯救不回来的。

我们日常生活中一般都把太阳镜当成装饰镜，但实际上太阳镜可是保护我们眼部皮肤的利器。所以尽量大家四季出门的话都佩戴太阳镜，相信我，这么做长期以来，会让你眼睛的状态比同龄人年轻十岁！

3.不当自己的皮肤医生，有问题去找专业人士很多姑娘皮肤出点状况，比如说长痘了、过敏了、发炎了等等，都不去看医生，反而自己当起了医生，在网上随便买点药就开始涂涂抹抹。

要知道皮肤是人体最大的器官，我们有点小感冒都知道去看医生，怎么到这种“器官”级别的，就不上心了呢？我们不能因为皮肤裸露在外面，再加上非处方产品非常的多，就觉得这是自己可以诊断的。

同样的痘痘，诱因不同，治疗方法也不同，不是单纯的用点祛痘的产品就能解决，现在很多医院治疗痘痘痤疮已经非常有临床经验了。

所以一旦皮肤出现了你觉得需要用药的问题，请去看医生。

4.不要把脸当成试验田，尝试各种天然食材和无依据的偏方我们现在很多姑娘一听到纯天然、无添加就觉得好，觉得那种天然食材比如说黄瓜、鸡蛋这种一定比那些含有各种添加剂的护肤品管用。

其实这样做的风险反而更高，因为每一根黄瓜、每一颗鸡蛋都是不一样的，有的含有农药，有的含有激素，这都是未知的风险。

偏方也同样如此，在没有任何科学配比，甚至都么有没有科学逻辑，比如说阿司匹林可以去黑头，这从原理上就说不过去。

5.皮肤的好坏跟护肤品关系不大现在姑娘们对护肤品的期待太高了，觉得护肤品能够解决一切。

但是皮肤作为一个器官，身体的健康程度、基因、心态以及最近的压力程度、运动作息等等都会影响皮肤这个器官。

所以有时候睡个好觉，皮肤就会好很多；吃的健康，少吃高糖高油的，也会有意想不到的惊喜。

我们要想护肤效率高，一定要科学地研究自己，看看自己的皮肤基因是怎么样的（根据父母、爷爷奶奶等亲人的皮肤状态），找到自己合适的睡眠时间、运动类型等等。

不要把宝都压到涂涂抹抹上，当然经济条件允许的话，可以尝试一些基础的医美，这样效果也会比单纯靠护肤好很多。

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