美甲长久做是没问题的，但是要合理地做。我在一家美甲店上班，像我们老板娘，她平均十天左右就换一次美甲。据她口述，从她二十岁从事美甲行业到现在二十七岁，包括怀孕生子期间，她都没有断过做指甲这件事情。

很多人觉得老是做指甲不是会把指甲越磨越薄吗？这里我们要提到光疗甲，光疗甲是什么？光疗胶是一种透过紫外光A线经过光合作用使光疗凝胶凝固的**甲技术。爱好做指甲的人一般会在底下铺一层光疗甲，这样在打磨指甲和上色的时候就不是在自己的指甲表面进行了，光疗甲一般要加四十块钱左右，并且随着本甲的生长周期也会生长出来，因此大概两个周就要更换光疗，这样就能保护自己的指甲了。

对于我们一般人来讲，做指甲大概一两个月更换是没问题的，更换次数不会太频繁，有足够的时间给指甲透气呼吸，而且做光疗甲的话能更好的保护指甲。所以美甲是可以长久做的，但是不能频繁的更换。

五年以上是不是长久，很多人回答就写一句，不能长期做，说服力何在。

那我就用时间告诉你可以长期做，并且是长期且频繁的做。

从五年前，其实可能不止五年前，甚至六七年前，但是为了有时间概念我还是严谨且保守的说五年，那个时候，我的指甲非常不齐，因为可能是缺乏某种微量元素，我很喜欢咬指甲，包括甲缘的倒刺和死皮也经常被我咬的很难看，没有别的毛病就是下意识的，所以那个时候指甲也很不完整。

后来高中快毕业将近大学，我开始尝试做美甲，最初的目的就是美甲以后，指甲有了颜色，可以避免自己咬它，这样反而指甲慢慢健康起来，甲缘的死皮也会定期因为美甲而被处理干净，显得格外整洁了。

当然，我知道大家最大的疑虑是长期或者长期且频繁的做指甲会不会指甲越来越薄。

首先这跟你本身的指甲条件有关。

如果你本来就是薄指甲的人群，那么就算你不做指甲，指甲条件并不会越来越好。

相反，做了指甲因为有甲油的保护，其实指甲更不容易受损，而卸除指甲只要选择专业的地方，通常就是你美甲的地方是会负责专业卸除美甲的，并不会过度磨损。

要知道指甲是会不断新陈代谢的，就算你不做指甲，本来已经生长出来的那一部分也是被剪掉的，而重新美甲是在新鲜生长出来的健康的指甲上，而关键是你只要给指甲一个固定的生长周期，固定好频率，它也就会自然生长了，有些人认为这个生长周期很长，其实一个月足够了，比如我自己美甲五年以上，平均不到三十天换一次美甲款式，全年无休，指甲依然健康，并且生长快速，指甲硬度也很大，到现在接近二十天就要换一次款式，因为生长速度只增不减，这就相当于，平时往往长年不减头发的人头发生长速度很慢，相反经常修剪头发的人头发长势迅猛。

这是我上上次的美甲款式，而且多年以来，我的美甲都是用自己本身的指甲，不会用甲片做延长，也有人说卸除指甲的时候用的工具都是大家通用，首先要说，现在正规的美甲店，服务也是很有品质要求的，毕竟现在大家生活水平都上来了，既然出来美甲都是精致猪猪女孩，美甲店都很注意用酒精消毒，很多材料也是一次性的清洁用品，而且前面强调过了，指甲本身就是会代谢掉的，和头发一样，所以不存在损伤，或者说污染。

总之，从我个人的经验上来说，美甲多年，指甲不但没有更糟糕，反而质量更好，而且赏心悦目。有些人如果天生指甲薄脆，那我建议你可以补充一点综合维生素或者胶原蛋白。

这两款我都吃过，相对而言第二款综合维生素效果更好，明显指甲生长速度更快，指甲的硬度也提升了，但是我本身指甲也是非常健康生长非常稳定的，这些只是作为辅助，所以大家可以选择性的食用。至于美甲会不会给指甲造成太大的损伤，我目前是没有感受到，不然我也不会多年如一日的坚持美甲了。

这张是我现在的美甲款式，仍然是自己的指甲没有用延长甲片。

并且这还是修短以后的，还有人说指甲油有害的。

我想说你一个月只接触一次并不会有害到哪里去，与其关心甲油的味道还是更加关心关心自己每时每刻都要接触的大气空气，而且前面也说了现在随着生活水平的提高很多甲油都是很安全和健康的当然随之价格也会高一点，甚至有温和到孕妇都可用的甲油，所以别再用那些老派的理由来解释不能美甲了，完全跟不上时代。

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