鼻塞不通气儿，有什么好的办法可以缓解？具体怎么操作呢？

鼻塞是感冒和鼻炎的主要症状之一，在生活中稍有不注意，就有可能造成鼻塞的出现。平常的时候我们可以利用一些小妙招进行缓解，让自己的鼻子感到舒服。比如用毛巾热敷、使用相应的喷剂、橘子汁涂抹等，都可以有效地缓解鼻塞。

1、鼻塞是由什么引起的

鼻塞在生活中是很常见的现象，当我们感冒的时候，就会出现这种症状。一般都是我们不注意身体造成的，特别是在换季的时候，人们不注意防寒保暖，就有可能引发感冒。夏天也是感冒的多发期，由于天气过于炎热，人们容易养成一些坏习惯。像是喝冰水、吃凉性食物、吹空调等，都会引起感冒。除了感冒之外，还有就是鼻炎。鼻炎大多数是由于长期感冒造成的，特别容易引起鼻塞。平常的时候要注意生活习惯，避免自己闻一些***性的味道。

2、如何正确地缓解鼻塞

缓解鼻塞的方法有很多种，我们可以根据自身的情况，来进行相应的操作。当自己出现鼻塞的时候，可以把毛巾用热水弄湿，然后敷在自己的鼻子上。大概敷个三四分钟就可以，可以多重复几次。鼻塞喷剂也是很管用的，不过需要自己经常在家备着，没有毛巾热敷方便。平常也可以给自己煮点醋，然后自己多闻一会就好了，同样可以起到缓解鼻塞的作用。

鼻塞会给我们带来很多麻烦，特别是晚上睡觉的时候，让人感觉很不舒服。平常应当注意自己的生活，注意防寒保暖。

鼻塞有什么缓解方法

鼻塞有什么缓解方法

通常发生鼻塞，是由于血液容易淤滞于身体上半部的关系。换言之，就是脚部的血液循环不好。当下半身的血液循环不好，致使身体受寒时，容易发生鼻塞的现象。

热的物质会上升，这是自然的物理现象。可是人的体内却有特别的结构，使得温暖的液体(体液、血液)会全身上下循环。这种生理机能的结构一旦发生障碍时，血液则容易淤滞于身体的上方。

1、毛巾热敷

将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。或者用电池风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。

2、侧卧***法：

左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

3、滴醋法

直接把食醋用开心稀释到5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的杀菌效果，可以通鼻，效果很好。10分钟后就会通鼻，流出清涕，第二天就会好转。***第二天再滴一次。我家宝宝是3天就好了。这个方法还可以抑制细菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不让感冒病情恶化。(对感冒初期效果***。

4、橙子皮

将新鲜的橙子皮，对着鼻孔，对折，使喷出的汁液喷入鼻腔之内，很快就能呼吸顺畅。

鼻塞怎么办

1、煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

2、填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

3、侧卧***法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

4、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

5、变位法： 这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。迎香穴取穴方法：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

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怎么快速通气6个窍门快速缓解鼻塞

想要快速通气，快速缓解鼻塞的方法有：多喝热水、用手指按鼻头、新鲜橘子皮、葱白药棉、侧卧***法、热敷法。

1、感冒之后要多喝热水，喝热水可以缓解感冒鼻塞。可以倒一杯热水放到鼻子下面，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔这样就可以起到缓解鼻塞症状的作用。

2、缓解感冒鼻塞，可以用手指按鼻头，就是用手指用力按压鼻头，保持一段时间以后就会感觉鼻子会慢慢的通气，这样鼻塞症状就会有所缓解。用手指堵在两个鼻孔或者是捏住鼻子，然后用鼻子使劲的向外出气，这样在使用向外出气的过程中，鼻腔内由于压力过大就会被打通，然后快速松开手指，鼻子里面的空气一出来就会通气了。

3、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

4、将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

5、侧卧***法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

6、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

参考资料来源：凤凰网-感冒鼻塞怎么办？教你八个缓解鼻塞的小妙招

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