、拉眼皮：利用双手的中指和无名指腹部位在下眼皮、上眼皮、眉毛上一次滑动至眼尾部位。注意手法要轻柔。 2、揉眼尾：这种手法非常适合鱼尾纹较重者，用中指和无名指的指腹在两侧眼尾处顺着皮肤的纹理由内到外的绕圈按摩，每次约3~5分钟。 3、用食指与无名指合拢起来，有两眉间顺着眼眉向外按摩，直按摩到额头的太阳穴，反复15~20次。 4、中指在上眼睑、无名指在下眼睑，从内眼角向外眼角平抹至外眼角后，向上提至太阳穴反复20~25次。下面是眼部按摩手法的详细步骤: 面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。 首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。 在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。 对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。 眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。 基本步骤（务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲）： 1.中指取护肤品，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的） 2.上眼窝部分，同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。 3.然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。 提醒篇： 1.眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老 2.在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒 3.在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适 结尾篇： 眼部护理短时间内是达不到效果的，需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用，让你的眼周肌肤美美地享受一番“高营养素”。美容院里，美容师所进行的眼部按摩都是这些穴位，按摩之后再进行眼膜的护理可以达到事半功倍的效果！采纳哦

一．手法史略 中医手法医学的传统名称是“按摩”。直到三国时期才出现了“推拿”一词。此后两者并存通用。目前我国政府以“推拿”正式命名这一学科。 手法，除了与推拿、按摩同义，作为手法医学的统称外，一般是指手法医学中具体的操作技法。所为手法是指以治病或保健为目的，施术者用手或手的替代物刺激人体的有一定法度的动作技法。 一．手法操作的基本要求： A．持久：保持动作和力量连贯性； B．有力：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力； C．均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致； D．柔和：操作时动作稳柔灵活； E．渗透：手法刺激后不仅作用于体表，而且要达到筋脉骨肉、甚至脏腑。 （轻而不浮，重而不滞） 二． 手法操作的注意事项 A：诊断要明确 （决不能盲目施术）； B：精力要集中 （手随意动，功从手出。密切关注病人对手法的反应）； C：体位要适当 （意到、身到、手到、步法随手法相应变化）； D：手法要选择 （基本手法有100多种，其他的手法有400多种。）： 辨症辨病选择手法； 根据部位选择手法。 E：力量要适宜： 手法的压力； 治疗的部位； 着力的面积； 受力的方法； 操作的时间 F：治疗有序：自上而下、先左后右、从前到后、由浅深； G：时间要灵活； F：操作要卫生。 三． 手法治疗的禁忌症： 1． 恶性肿瘤部位； 2． 骨折部位不能贸然使用手法； 3． 正在出血或内出血部位； 4． 皮肤疾病患处； 5． 皮肤破损，水火烫伤； 6． 结核病菌引起的运动器官的病症（腰椎结核、髋关节结核）； 7． 化脓性病菌引起的关节疾病也不能手法治疗（化脓性关节炎）； 8． 妇女怀孕期，月经期，在腰骶部和腹部不宜手法治疗； 9． 剧烈运动后 ，饥饿状态时，极度劳累或极度虚弱的患者； 10． 酒醉（神志不清的患者）。 美容按摩 面部按摩是脸部护理中最具有好处，也是令顾客感到愉快的步骤。顾客在按摩过程中，不但可以尽情的放松，也可以促进肌肤的正常功能。按摩对脸部护理非常重要，因为它能够带给顾客生理上及心理上的助益。美容院中所使用的手法很多，不过，唯有不断的实际练习才能熟悉此一专业技巧。 一． 按摩的好处 1． 供给皮肤充分的养料。按摩能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞得以成长，而且可将废物及二氧化碳带出体外，使皮肤保持干净； 2． 减少皮下脂肪细胞的堆积； 3． 按摩可促进血液循环，因而可以增加体温,同时也增加皮脂和汗的分泌而使毛孔打开； 4． 按摩可使皮肤更柔软、滑顺、使肌肉更健康，缓和皮肤老化； 5． 按摩有助消耗组织内过多的液体，因而能减低皮肤发生膨胀及下陷的情况； 6． 肌肉组织更健全、更加营养； 7． 神经能得以安抚及休息； 8． 按摩可以使紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。 二． 美容按摩的种类： 第一种：西式按摩，方法是在面部和劲部进行轻巧的大面积的滑动摩擦； 第二种：日式按摩，它在西式的基础上，不断地对面部、劲部的一些敏感穴位进行点按； 第三种：中国的经络美容按摩，它充分的运用了中医的循经点穴按摩法。从而达到通经活络，平衡人体阴阳的作用。 三． 美容按摩的特点： 1． 简便易行； 2． 疗效可靠、适应面广、作用安全无副作用； 3． 使保健与美容融于一体，相辅相成。 四．美容按摩的手法： 1． 摩法：用手掌或指腹放于体表的治疗部位，作环形的有节律的摩动手法； 2． 抹法：根据不同部位作上下、左右、弧形、曲线或任意往返推动的手法； 3． 大鱼际揉法：用大鱼际吸定治疗部位作轻柔，缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织一起揉动； 4． 弹法：用手指弹打治疗部位或穴的手法； 5． 点穴法：用中指、食指、拇指的指端点叩人体经络穴位的手法； 6． 拍法：指尖、指腹有节奏的轻拍面部时自然、协调面部活力按摩操 经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。 肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。利用空闲时间，给肌肤做个温暖的“活力操”吧，达到活络细胞的作用，从而使肌肤健美，美化脸部轮廓。 首先要在按摩部位涂抹适量按摩用的膏霜，眼部最好使用专用于眼部的产品。如无按摩用的膏霜，可在涂抹适合自己的护肤品后开始按摩。 步骤： 舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。 促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。 提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。 重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。 收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持弹性。 按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。 镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。 拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。

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